💚 Худеем с Ольгой Саморезовой

подписчиков

💚 Помогаю снижать вес без голода и строгих диет. Делюсь рецептами, полезными привычками, разборами питания и реальными историями похудения. Белок, вода, клетчатка здоровье и Стройность в любом возрасте.

Лента материалов Видео Статьи

3 месяца назад

• Вы подписаны

В 75 лет она думала, что так теперь будет всегда… Но через несколько недель её жизнь изменилась

ЛЮБОВЬ, 75 ЛЕТ. МИНУС 9 КГ ❤️ Когда Любовь пришла ко мне, она мечтала не столько похудеть, сколько снова почувствовать себя здоровой и полной сил. Её беспокоил большой живот, который буквально давил и мешал свободно двигаться...

3 месяца назад

• Вы подписаны

5 признаков, что вы на самом деле не голодны

«Очень хочу есть.» Но если остановиться на минуту, оказывается, что причина совсем другая. Вот несколько признаков. ✔️ Вам хочется только сладкого.

3 месяца назад

• Вы подписаны

Почему после выходных кажется, что всё испорчено?

Пятница прошла хорошо. В субботу был шашлык. В воскресенье гости, чай и кусочек торта. А в понедельник человек становится на весы и говорит:

3 месяца назад

• Вы подписаны

Почему вес может увеличиться за один день на целый килограмм?

Многие утром становятся на весы и пугаются. «Вчера было минус, а сегодня плюс килограмм!» Но жир за одну ночь почти не появляется. Чаще всего причина совсем другая.

3 месяца назад

• Вы подписаны

5 ошибок, которые мешают похудеть, хотя кажется, что всё делаете правильно

Иногда человек говорит: — Я почти ничего не ем. — Хожу пешком. — Вес стоит.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент