My Way - Sport

1)Вы пытаетесь взять сразу много привычек. Когда вы только начинаете,появляются мысли: "Я буду есть только здоровую пищу,больше никакого фастфуда и сладостей","Я буду вставать в 5 утра и делать зарядку по утрам","Я буду ходить в холодный душ по утрам" и так далее. Но проблема в том что при таком подходе можно очень быстро перегореть.Ваша "сила воли", какая бы она ни была мощная,стальная,нерушимая,в любом случае является ограниченным ресурсом,который будет расходоваться на все эти привычки и бытовые проблемы...