Uteyka

Не могу забыть бывшего! Вот уже 3 года. (С таким запросом ко мне пришла девушка на коуч сессию) Наконец-то классные отношения! Парень заботливый, поддержка, стабильность. Казалось бы, вот оно, счастье… но в мыслях всё время крутится тот, который изменял. Где были ссоры, примирения, дикие качели, странный секс и этот яркий адреналин? Грубо говоря, ты наркоман в ремиссии. Подсела, как на иглу, и теперь оторваться не можешь. 🧠 Когда психика раскачена от крайностей — то хорошо, то ужасно, организм реально выделяет опиоидные гормоны — эндорфины и дофамин. Эти скандалы и бурные примирения давали тебе мощный «гормональный коктейль». А теперь, когда всё спокойно, наступила ломка. 😩 Сейчас у тебя, можно сказать, ремиссия, но «ломает» от скуки. Кажется, не хватает этого взрыва эмоций, как будто без него жизнь пресная. ✨ Что делать? Продолжать психотерапию, искать новый драйв! Спорт, творчество, путешествия — это поможет почувствовать насыщенность и вкус к жизни, не возвращаясь в разрушительные отношения. Пусть адреналин будет здоровым! #психологияотношений #эмоциональныекачели #здоровыерешения #психотерапия #личныйрост

🌱 Лучшее бесплатное средство по уходу за собой. — Уходить оттуда, где вам плохо. Из отношений, работы, даже если это мама — если после общения с ней на душе тяжело, значит, пора выставлять границы. Это как с хорошим кремом: он не уберёт синяки под глазами, если в основе лежат недосыпы, стресс и общее состояние здоровья. 💬 Говорите “нет” всему, что отнимает силы и нервы: токсичные люди, чужие ожидания, работа по выходным. Отношения, в которых вы не видите перспектив, где занимаетесь самообманом и уговариваете себя, что “всё изменится”. ✨ Чем чаще вы уходите от того, что вызывает дискомфорт, тем яснее мысли, лучше кожа и крепче нервы. 😎 Так что, если выбирать между новой сывороткой и внутренним покоем — выбирайте второе.

Ваша кукуха на грани отлета! Многие просто игнорируют: боль, страх, депрессию, апатию — эти состояния нельзя просто «запить» 🍷 или «заесть» 🍔. Обратите внимание, если у вас появился лишний вес: не заедаете ли вы свои невысказанные эмоции? Может, на работе начальник требует больше, и чтобы не послать его куда подальше, вы "затыкаете" себе рот шоколадкой. Многие просто игнорируют: боль, страх, депрессию, апатию — эти состояния нельзя просто «запить» 🍷 или «заесть» 🍔. Обратите внимание, если у вас появился лишний вес: не заедаете ли вы свои невысказанные эмоции? Может, на работе начальник требует больше, и чтобы не послать его куда подальше, вы "затыкаете" себе рот шоколадкой. Или муж не слышит вас, и чтобы не обидеть его и сохранить отношения, вы проталкиваете обиду бутербродами. Когда мы избегаем своих эмоций, они не исчезают, а прячутся глубже и со временем возвращаются ещё сильнее. 🔍 Подавление эмоций ведёт к хроническому стрессу, ухудшению психического и физического здоровья. Эмоции, которые мы не проживаем, копятся в теле, вызывая напряжение, лишний вес, усталость и даже болезни. В конце концов ваша кукуха скажет вам «пАка!»👋 Прожить боль и страх — это не слабость, а способ очистить себя. Пусть это будет крик в подушку, пение под громкую музыку или просто разговор с подругой. Не важно как, важно — что ты позволяешь себе чувствовать. Эмоции нужно выпускать, иначе они разрушают изнутри. ❓ Если нет возможности пойти к психологу — говори вслух сама с собой. Проговори, что тебя беспокоит, дома или в машине. И уже станет легче. Эмоции не враги — они наши сигналы. И, прожив их, мы становимся сильнее и свободнее.

Смотрели фильм "Чебурашка", который впечатляюще превзошел по сборам даже "Аватар 2". 🎬🍿 Так кто еще в восторге от этого фильма? ✨ 🎉 Я, к примеру, просмотрела его дважды. В первый раз - просто как зрительница, ощутив все те триггеры, на которые авторы намеренно играли, чтобы зацепить нашу психологию. Именно поэтому он стал таким успешным. Что меня насторожило - это образ Гены. В оригинальном мультике он был добрым крокодилом, стремившимся к дружбе со всеми. Однако в фильме Гену превратили в злого персонажа, который вел себя непредсказуемо и предавал всех вокруг. 🐊 После предательства своей дочери и длительной боли от потери жены, Гена оказался в роли жертвы. Он страдал и жалел себя. Как будто он один был несчастен, а его маленькая дочь не испытывала этого. 🤷‍♀️ Когда дочь выросла и начала успешно заниматься производством шоколада, Гена снова объявился в ее жизни. И снова предал ее - уже в лице Чебурашки, посчитав, что альбом важнее дружбы. 🍫🐾 Все это привело к тому, что Чебурашка заявил: "Я не хочу быть человеком, люди злые и предают". Он снова оправдал фразой , дословно не помню, но типа "Не я такой, а жизнь такая". На мой взгляд, самый адекватный персонаж в этой истории - это Чебурашка. Он всегда счастливый и умеет прощать. 🥰 Образ Шапокляк - это отдельная история. 🎩 Она олицетворение богатства и зла. Деньги и богатство расценивается негативно. Такое представление богатых людей, как злых и алчных, становится более явным в ее внучке, капризной и избалованной девочке. Имея все блага мира, она капризничала, вела себя неподобающим образом и жестоко обращалась с животными. 🐾💔 А теперь подумайте о том, какие эмоции испытывают маленькие дети, когда они смотрят такие мультфильмы. Они качаются на эмоциональных качелях: то грустно, то весело. Они учатся, что доверять нельзя, что вокруг везде предательство, даже самые близкие люди могут предать. 💔 Деньги изображаются как нечто плохое, а богатые люди - как отвратительные существа. Зарабатывание больших денег представлено как что-то плохое и стыдное. 😞💸 Впоследствии эти дети вырастут и будут работать за копейки, не доверяя никому. Либо более прозорливые найдут силы обратиться к специалистам и начнут разбираться, что же мешает им ? Какие установки в их голове? Какого же дерьма накидало общество в их "кастрюльку" в детстве.🤔 Я и сама смотрела подобные мультфильмы в детстве. Есть у вас такие фильмы или мультики, которые вызывают у вас. Сильные эмоции: страх , слезы? Напишите что за фильмы и какую эмоцию вызывают у вас?

Говорят, что деньги не приносят счастье, но кто бы отказался проверить это на себе? 😅 А денежные блоки могут мешать этому!
 Как определить, есть ли у вас денежные блоки? Очень просто: 💊Если у вас сейчас достаточно средств, вы не живете от зарплаты до зарплаты. И ваши приложенные усилия в заработке оправдывают ваши ожидания, то все прекрасно! You Lucky 💊Вот вам второй индикатор: вы стараетесь изо всех сил, много вариантов попробовали, а денег все не хватает, хоть ты тресни. Тогда вы по адресу. Можете мысленно поздороваться с денежным блоком, Что это такое? И как он мешает жить? ☝🏼Самый первый шаг - это осознание внутренних ощущений. При мыслях о больших деньгах вы встретитесь с внутренним сопротивлением. На пути к деньгам и большим доходам может казаться, что поменяется жизнь не в лучшую сторону, муж загуляет, или жена похорошеет и за ней будут виться другие мужчины ( такое я тоже слышала). Опасность обладания деньгами. Так же может, возникнуть стыд и неприятие обеспеченных людей. ❗️Денежные блоки - это убеждения, что деньги - это не для вас. Ранее я снимала рилс какие бывают неправильные убеждения в отношении денег. Повторю некоторые примеры:
 "Я не заслуживаю быть богатым" или "Деньги портят людей". Эти убеждения могут замедлять наше финансовый рост. ‼️Теперь задание: прямо сейчас найдите и запишите одно свое убеждение о деньгах, которое мешает вам их притягивать. Ваша задача на следующую неделю - разобраться, откуда оно взялось и почему вы в него верите. Помните, с деньгами, как с друзьями, их нужно любить и ценить, чтобы они приходили к вам! 💸

Запомните, если вас осуждают -вы личность! 🔘Ни когда не критикуют, не осуждают и на завидуют неудачникам! 🔘Завидуют лучшим, обсуждают лучших. 🔘О нас говорят плохо лишь те, кто хуже нас. А те ,кто лучше нас, им просто не до нас 😉 🧐Вы наверняка замечали в своем окружении, таких людей которые очень зависимы от чужого мнения, особенно это могут быть наши родители. И наверняка вы слышали эту фразу, а что скажут люди? ❗️Забудьте это, постарайтесь выбросить из головы чужое мнение. Сколько людей столько мнений, а вы один. Ведь не возможно подстроиться под каждого. Даже если вы будете слишком хороший и всё делать правильно, найдется тот, кому вы будете не нравиться и кто будет вас критиковать. 💫Ведь чем сильнее и ярче личность, тем больше на нее внимания и неприязни. Не зря говорится в поговорках: Чем сильнее и ярче человек, тем больше псов на него лает, и если постоянно останавливаться, чтобы бросить камень в каждую тявкающую собаку, то вы ни когда не пройдете свой путь до конца . Собаки лают , караван идет. 💯Лучше быть центром внимания и иметь неоднозначную репутацию, чем находиться в примитивном стаде осуждающих. Замечаете ли вы за собой зависимость от чужого мнения?

❓Наверняка у многих из вас эгоистка ассоциируются с чем то ругательным, не хорошим? По одной из причин нам с детства внушали, что эгоизм - это плохо, а любовь к себе - это эгоизм. И раз эгоизм - это плохо, в какой-то степени, запретное явление, то и любовь к себе не поощряется. Да что далеко ходить? Меня мама в детстве чясто называла самолюбкой, я долго считала, что это ругательство. ❗️Не путайте эгоцентризм и эгоизм 🔘Эгоцентризм - это когда человек кроме себя никого не замечает, сосредоточен только на своих желаниях и игнорирует общество, в которой находится. 🔘Эгоизм - это когда человек учитывает свои интересы и отдаёт им предпочтение в некоторых ситуациях. Т.е. В первую очередь выбирает себя. Это вполне здоровое явление. Не зря есть такая фраза «здоровый эгоизм». Даже в Библии есть фраза «Полюби других, как самого себя». Вы ни как не сможете полюбить других, если себя не научились любить! Например:
💅🏽Мама, которая идя на массаж или на в спорт зал отдает ребенка в детскую комнату развлечений, или нанимает няню которая играет с ним на деткой площадке. Кто-то скажет что она Эгоистка! Но мама заботится и о себе, и для ребенка придумывает интересное время провождение. И мама счастлива и ребенок доволен! 😐Но общество часто осуждает, и многие мамочки зависящие от чужого мнения. Или обладающие «Синдромом хорошей матери» кладут свою жизнь и интересы на алтарь ребенка и настолько жертвуют своё время детям, что для них самих ничего не остается. 🫣Вы видели таких женщин, которые выглядят уставшими, становятся злыми и раздраженными на своих детей ? Но и тут общество будет недовольно: Скажет : «Плохая мать!»

💫Я всегда учу девочек, впервую очередь выбирать себя, не важно есть у нее дети или еще нет. ‼️Не зря говорят стюардессы в самолете впервую очередь одень маску себе, а потом ребенку. Если у тебя будет энергия и наполненное состоянии, то тебе есть что дать своему любимому мужчине и своим детям. 🤔Кака по вашему мнению мама делает правильно? 1 или 2?