Пора начать

Сейчас расскажу, как создать о себе плохое впечатление и предостеречь себя от излишнего общения с окружающими. Да, именно так. Ну а вдруг кто-то страдает от неистовой популярности и хочет отдохнуть. Тем, кому это не грозит, прошу не расходится. Можно (на самом деле нужно) воспринимать следующие строки как «вредные советы». После такого, вы точно защищены от второй встречи, ну если, конечно, человек не мазохист-извращенец...

Серотонин - основной из наших базовых нейромедиаторов. Его часто называют «гормон хорошего настроения» или «гормон счастья». В лабораторных условиях его получили еще в 1935 году, выделив из слизистой желудочно-кишечного тракта. Тогда его назвали «энтерамином». Через два десятилетия удалось получить точно такое же по характеристикам вещество из сыворотки крови, которое назвали «серотонин». Как оказалось, серотонин и энтерамин это одно и то же вещество. За время после открытия гормона ученым удалось составить достаточно полную картину, чтобы разобраться с механизмом его работы...

На протяжении долгого жизненного пути человек встречается с всевозможными страхами и фобиями. Собственно говоря, поэтому путь и долгий. Страх - это то, благодаря чему выживали наши предки. Кто боялся высоты, тот не стоял на краю обрыва и, соответственно, не падал с него. Кто боялся змей, тот их за километр обходил, в том числе ядовитых. Кто боялся замкнутых пространств, тот не залазил в узкую расщелину в пещере и не задыхался там. О чем это говорит? О том, что страх и фобии очень полезный механизм самозащиты...

Когда-нибудь чувствовали себя неуютно при разговоре с друзьями или просто знакомыми? Не верите в свои силы и постоянно боитесь сделать ошибку? Не считаете свои достижения чем-то значимым? Скорее всего у вас заниженная самооценка. Напрямую измерить её, конечно, очень трудно, не существует никаких единиц измерения. Главное выявить её у себя. Честно ответьте на вопросы: «Что я сейчас из себя представляю в значимой для меня сфере?» (Успех) и «Что я хочу из себя представлять в этой сфере?» (Амбиции)....

Когда-нибудь ловили себя на мысли, что хотите всем угодить? Раньше я очень очень сильно хотел понравиться вообще всем. А если кто-то косо посмотрел, то три дня нет настроения, всё плохо, мир ужасен, жизнь тлен. Я победил эту проблему и сейчас расскажу как. Так вот, загоны по поводу чужого мнения как всегда идут из прошлого. Даже не из вашего прошлого, а глобально, из времен, когда человек не очень сильно отличался от обезьяны на ближайшем дереве. Жизнь в первобытном социуме просто вынуждала нравиться представителям своей общины, чтобы банально не умереть...

Откладывание важных дел на потом по-научному называется прокрастинацией. Думаю, абсолютно каждый человек старше 3 лет периодически сталкивается с этим явлением, приводящем к жизненным проблемам. Мозг пытается найти задания, выполнение которых отсрочит основные дела. Например, Вам нужно отправить отчет начальнику. Сделать это придется в любом случае, никуда не даться. Сразу в голову приходят мысли по типу - протереть пыль на рабочем столе, проверить сообщения на почте, почитать статью в Дзене, починить уже как две недели подтекающий кран на кухне...