BEAUTY ЗРЕЛОСТЬ

После гимнастики, грамотно сбалансированной по нагрузкам и расслаблениям, шея чувствует легкость, а лицо вообще «поет»: ткани теплые, живые, подтянутые. Подобное возникает и в теле после хорошей тренировки. Такие ощущения часто называют «мышечная радость». Организм человека – целостная система, поэтому вряд ли одни только мышцы способствуют такому эффекту. Все начинается с движения мышц Тренируя тело или лицо, мы занимаемся мышцами. В случае с лицом мы ставим пальчики в места основных мышечных креплений и далее выполняем серию движений или задерживаемся в напряжении...

Как и любые физические нагрузки, гимнастику для лица нужно выполнять правильно. Иначе, самое малое, не будет желаемого визуального эффекта. Но можно причинить себе вред в виде перенапряжения мышц, защемления нервов и, как следствия, получения болевых ощущений на лице и шее. Грамотные же занятия «Фейсдансингом» становятся удовольствием, а отражение в зеркале начинает радовать все больше и больше. В следующих видео моего канала я планирую дать вам упражнения на все группы мышц лица, шеи, зоны декольте...

В народе говорят, что с возрастом надо уже выбирать: либо ты упитанный человек, но с гладким лицом, либо ты стройный, а лицо обвисает и морщинится. Фейсбилдинг - многочисленные комплексы омолаживающих гимнастик для лица, шеи, а для женщин - еще и для зоны декольте. Фейсдансинг - моя авторская методика фейсбилдинга. В этой статье разберемся, можно ли с помощью грамотно составленного комплекса упражнений и приемов естественного омоложения убрать нездоровую отечность, оставаясь «в теле», худеть при...

В настоящее время гимнастика для лица и шеи остается на пике популярности. Названия разные: фейсбилдинг, фейсфитнес, фейслифтинг и т.д., все это про естественное омоложение. До пандемии я занималась с учениками исключительно в «живом» оффлайн формате. Это давало уверенность в правильной постановке рук, корректном давлении на ткани лица и шеи, а в итоге, эффективной результативности наших занятий. Сейчас «фейсбилдеры» в основном видят своего тренера через экран гаджета. Отсюда опасность непонимания, неверных действий и, как минимум, неполучения желаемого видимого результата...