Как Исправить Осанку Дома Без Железа
Правильная осанка- есть спасение как для карьеры профессионального спортсмена так и для офисного работника. За счёт тонуса и подвижности мышц спины правильно распределяется нагрузка по всему телу, снижается шанс развития заболеваний опорно-двигательного аппарата и улучшается самочувствие. Также в поисковике написано: «здоровая осанка улучшает уверенность в себе и помогает меньше концентрироваться на негативе», но это, скорее всего, больше самовнушение (будет отдельный пост).
Почему осанка становится кривой? Кривая осанка появляется за счёт перенапряжения одних и растяжения других мышц, сидячего образа жизни...