Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 месяца назад
 • Вы подписаны

Как правильно медитировать дома: простая техника, которая реально работает

Многие думают, что медитация это что-то сложное. Сидеть часами, отключать мысли, уходить в дзен. Но по факту всё намного проще. И если ты ищешь, как правильно медитировать дома, значит тебе нужна не теория. Тебе нужна понятная практика. Давай разберём по шагам. Тебе не нужен коврик за 20 тысяч и идеальная поза лотоса. Подойдёт: Главное — чтобы тело было расслаблено, но не “развалено”. Начни с 5–10 минут. Не надо сразу час. Потому что задача не “стать просветлённым”. Задача — научить мозг останавливаться...

1 год назад
 • Вы подписаны

Как зарабатывать на живых мероприятиях? Реальный опыт организатора форумов

— Ахтам, ты начинал с маленьких мастермайндов, а сейчас собираешь сотни людей. Как пришла идея уйти в офлайн? — В марте 2023 года я понял: люди устали от онлайна. Даже топовые блогеры с миллионной аудиторией признаются: живое общение дает в разы больше энергии и доверия. Я собрал первую встречу для 10 предпринимателей — и они сами стали просить: «Давай еще!». — Но ведь бесплатные мероприятия часто проваливаются. Ты с этим сталкивался? — Конечно! В Teri я вел бесплатные потоки для начинающих. Из 70 человек только 15 что-то внедрили...

1 год назад
 • Вы подписаны

Эффект маршмеллоу: почему терпение делает вас успешнее

Долгосрочное мышление: как сегодняшние решения определяют ваше будущее Мы живем в мире, где всё доступно «здесь и сейчас». Но что, если я скажу, что настоящий успех приходит к тем, кто умеет думать на годы вперед? Долгосрочное мышление — это не просто модный термин, а ключ к достижению больших целей. Сегодня мы разберем, почему это так важно и как научиться мыслить стратегически. Долгосрочное мышление — это способность принимать решения, исходя из их пользы в будущем, а не только сиюминутной выгоды...

1 год назад
 • Вы подписаны

Как Трамп заставляет других играть по его правилам: секреты, о которых молчат

Дональд Трамп — президент США, но и один из самых успешных бизнесменов в мире. Его книга «Искусство заключать сделки», написанная еще в 1987 году, до сих пор остается актуальной. В ней Трамп раскрывает свои секреты переговоров, которые помогли ему построить империю. Сегодня мы разберем, как применять эти принципы в современном мире. Трамп всегда советует ставить амбициозные цели. Даже если вы получите половину от того, на что рассчитывали, это всё равно будет больше, чем если бы вы изначально думали о малом...

1 год назад
 • Вы подписаны

Почему эмоции так сильны и как научиться их контролировать: научный подход

Почему эмоции так сильны и как научиться их контролировать: научный подход Эмоции — это наш эволюционный инструмент, который помогает выживать. Но иногда их сила выходит из-под контроля, и мы становимся заложниками своих чувств. Почему так происходит и как научиться управлять эмоциями? Давайте разберемся с научной точки зрения. Эмоции зарождаются в миндалевидном теле (амигдале) — части мозга, которая отвечает за мгновенную реакцию на угрозу. Эта система работает на опережение, чтобы защитить нас, но иногда она «перестраховывается», заставляя нас реагировать слишком остро...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент