Mom’s notes 📝

Baby blues - подавленное состояние, возникающее у матери вскоре после родов. Новорожденный ребенок часто притягивает к себе многочисленное родственников, друзей и знакомых. В это время новоиспеченная мама остается наедине с новой сложной ролью. По сути, бэби-блюз - это легкая форма послеродовой депрессии, и если его не искоренить в самом начале, очень быстро одно может перейти в другое. Тем не менее, пугаться не стоит. От 40 до 80 процентов женщин сталкиваются с той или иной формой бэби-блюза. Данное состояние считается нормальным, особенно при рождении первого ребенка...

Многие из нас любят путешествовать, даже сейчас, в пандемийный период выбор мест для отдыха не сильно уменьшился, что уж говорить о спектре выбора до него. Сегодня обсудим можно ли путешествовать во время беременности, что нужно учесть и как организовать это мероприятие в такой деликатный период. На каком сроке лучше путешествовать? Многие акушеры сходятся во мнении, что лучше всего путешествовать в первый или второй триместр, так как токсикоз уже позади, а до родов еще много времени. Но тут следует учитывать, что речь идет про здоровую беременность...

К сожалению, с токсикозом сталкивается большинство беременных женщин. О причинах и предпосылках этого неприятного явления можно говорить долго, но зачем рассуждать о враге? Надо с ним бороться! Итак, ниже предлагаю действенные советы как улучить свое самочувствие во время токсикоза: На этом у меня сегодня все...

Продолжаю рубрику о самых популярных мифах, пугающих будущих мам. Миф № 5: Физические нагрузки во время беременности опасны. Это не совсем так. Более того, физические нагрузки очень даже приветствуются, но естественно, в дозированных вариантах. Можно устраивать прогулки на свежем воздухе, заниматься по специальным программам для беременных, например йогой, пилатесом, аквааэробикой и другими занятиями - все это пойдет только на пользу. Не стоит ложиться в кровати на 9 месяцев и томно вздыхать, что ничего нельзя...

Уже скоро наступит всеми любимый праздник - новый год: вкусные салатики, новогодние песни, запах мандаринов по всей квартире, уют гирлянд, украшенная елочка, выбор подарков… и только скажите, что это описание не вызвало у вас восторг! Но несмотря на всю эту чудесную атмосферу, подготовка к празднику у многих начинается еще за несколько недель. Чтобы будущая мама провела праздник в приподнятом настроении и полная сил, необходимо будет учесть ряд факторов, ведь в этот период очень часто связан с суетой и нервами, что абсолютно не нужно беременной...

С беременностью связано много различных поверий, предрассудков и мифов, которые прочно заняли место в обществе. Но какие же из них имеют какое-то логическое обоснование, а какие на самом деле являются только мифами и не имеют никаких поводов для переживаний? Сегодня я начну серию постов, которые помогут развеять большинство из них. Миф № 1: Нельзя стричься и красить волосы. Запрет на стрижку объясняют тем, что можно, якобы, «обрезать судьбу ребенка», но мы же с вами живем уже в 21 веке, и понимаем, что это ни коим образом не может повлиять на здоровье и судьбу будущего малыша...