Ирина Вир

Совсем недавно ученые обнаружили такое опасное патологическое расстройство, как психологическая зависимость от еды. Она представляет собой чрезмерное пристрастие к употреблению пищевых продуктов. Это условие выражается не только в объемах пищи, но и стремлении употреблять продукты, вредные для здоровья человека. Если какое-либо вещество наносит вред организму, то им нельзя злоупотреблять. В противном случае люди становятся физиологически и психологически зависеть от этих веществ, в данном случае от еды...

Экология, постоянные стрессы, алкоголь, табак, неправильное питание, гиподинамия приводят к значительным изменениям в организме представительниц прекрасного пола, в результате чего, существует опасность появления целлюлита. Согласно статистике 89% дам стараются избавиться и скрыть данный дефект. Борьба с целлюлитом является непростой задачей, поэтому я использовала на себе разные действенные и эффективные методы (антицеллюлитная диета, фитнес, массаж и другие). Данный косметический дефект может быть у зрелых, молодых, полных, худых женщин...

Для того чтобы похудеть необходимо постоянно находиться в движении. Сидячий образ жизни приводит к избыточному весу и плохому настроению. Можно потратить несколько месяцев на изнурительные диеты, употребление здоровых продуктов, но не потерять ни одного грамма. Почему так происходит? Дело в том, что многое зависит от метаболизма, который с возрастом замедляется. Что такое метаболизм? Многие люди слышали, что потеря веса во многом зависит от метаболизма, но не знают, что он из себя представляет. Обмен...

Что я добавляю в свой рацион, когда хочется вкусненького, но низкокалорийного, рассказываю в этой статье. Это лишь часть из списка моих "вкусняшек". В этом блоге буду постепенно рассказывать о разных продуктах и о их пользе. Люди, периодически сидящие на диетах, прекрасно знают, что многие низкокалорийные продукты не особо вкусные. Однако существует список продуктов с выраженным вкусом, которые содержат питательные вещества, необходимые организму, их можно есть даже в поздний ужин, если разыгрался аппетит...

Как я сбросила 14 кг и успешно поддерживаю фигуру уже более 10 лет, все лайфхаки, проверенные на собственном опыте, буду рассказывать в своем блоге :) Правильное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, укрепляет энергию, дают энергию, предотвращает различные заболевания. Следует выделить некоторые продукты для снижения веса. Кроме того, они ускоряют обмен веществ и позволяют насытиться, что предотвращает переедание. Кокосовое масло Многочисленные исследования показали, что кокосовое масло позволяет снизить вес и поддерживать здоровье...