Дмитрий Тетерич

Поза по турецки, Сукхасана - одна из базовых поз йоги. Долсловно "сукха" переводится как "удовольствие", "комфорт", "счастье". Общественное название - "поза по турецки" или "удобная поза". Данная поза отлично подходит для медитативной практики для увеличения концентрации внимания, так же она используется для дыхательных практик. Даную позу лучше выполнять на твердой поверхности, но для удобства можно использовать невысокую подставку.  Техника выполнения: - Примите исходное положение – позу Дандасану...