El Sali

У меня был опыт работы в нескольких компаниях с разным форматом занятости: стопроцентный офис, гибрид и полная удаленка. Расскажу, как я пришла к удаленной работе и с какими трудностями столкнулась. До ковида я работала в небольшом региональном банке, про удаленку тогда и не слышали. Но помню, я скидывала на почту шаблоны договоров и делала часть работы дома по вечерам или выходным, если не успевала в рабочее время. В 2024 году я перешла в другой банк с гибридным графиком: 2 дня в офисе, 3 дня дома...

В июне 2019 года я выкинула коробку с антидепрессантами (далее - АД). Тогда я узнала, что беременна. Оставить ребенка было сложным решением, потому что тогда я не знала, как могли повлиять АД на плод. Я разговаривала с врачами, у них не было опасений, что прием АД в первые недели беременности в такой дозе мог как-то навредить. После УЗИ и скрининга пришла уверенность, что с ребенком все в порядке. С тех пор прошло больше 5 лет, у меня была попытка вернуться к АД после завершения грудного вскармливания...

Приветствую всех читателей моего канала! Последние два месяца поиск работы захватил большую часть моего свободного времени. Вводные данные. У меня экономическое образование. Живу в городе-миллионнике. Сразу после окончания университета я устроилась в небольшой банк в отдел кредитования, мы работали с юридическими лицами. Довольно сложный и широкий фунционал, не было никакого наставника, информацию собираешь сам всеми возможными способами, зарплата была ниже рынка, поэтому брали студентов. Проработала я там 2,5 года, потом ушла в декретный на 3 года, после него вышла на полгода и уволилась...

Я увольнялась с двух работ, потому что у меня была депрессия. Это была очень простая работа. Но мне было сложно даже просто встать по будильнику и приехать в нужное время. Я помню, как коллеги косо смотрели, а кто-то и открыто посмеивался надо мной. Думаю, человек в депрессии со стороны выглядит заторможенным. Всё мыслительные процессы замедляются. Я работала в крупном магазине одежды. Моя память меня подводила. Я не могла вспомнить, где висит та или иная вещь, проходила несколько кругов, чтобы отыскать ту же модель и повесить вещь на место после примерки...

Когда я первый раз столкнулась с депрессией, мне был 21 год. Я училась в университете. У меня не было партнера на тот момент. О депрессии я узнала не сразу, долго не могла понять, что происходит. Было плохо, и я пыталась как утопающий ухватиться за любую соломинку. Моему мозгу нужно было найти объяснение, почему в моей жизни все идет не так. И я себе объясняла: вот бы построить отношения с классным парнем, тогда вся моя жизнь наладится. Девушки, у которых были парни, и правда светились от счастья...

В других статьях я рассказывала про удачный и неудачный опыт адаптации в детском саду. Итак вкратце про наш опыт. Сад №1 (муниципальный) Возраст ребенка 2 года и 7 месяцев. Сходили всего три дня. Потом забрали документы. Про него можно почитать здесь. Сад №2 (частный) Возраст 2 года и 9 месяцев. Посещали его успешно около 9 месяцев. Про него можно почитать в предыдущей статье. К сожалению, сад закрылся, и нам пришлось переходить в другой. Сад №3 (муниципальный) Возраст 3 года и 7 месяцев. Сейчас ребенок ходит в новый сад (на момент написания статьи прошло 2 месяца с начала посещения )...

В первой статье я рассказывала о несостоявшейся попытке адаптировать ребёнка в 2 года и 7 месяцев к муниципальному детскому саду. Я чувствовала, что нужно что-то поменять, меня не устраивали условия в первом саду, но больше беспокоила неожиданная реакция со стороны нервной системы ребенка. Я планировала выйти на работу через 4 месяца. Посоветовавшись с мужем, я решила попробовать сменить сад. Финансово это было невыгодно, первые 4 месяца мы уходили в большой минус. После выхода на работу мы отдавали за сад около трети моей зарплаты...

Изначально я начала писать здесь, когда понемногу стала выбираться из своей депрессии. Мною двигало огромное желание помочь таким же, как и я, а еще их близким. Вспоминаю, в каком шоке были мои родители, когда узнали о моей болезни. Они долго не могли принять, что депрессия существует и она есть у их дочери. Я понимала, что дело плохо, собрала последние силы и начала сама искать медицинскую помощь. Врачом-психотерапевтом было назначено лечение. Я принимала два разных антидепрессанта в общей сложности 4,5 года...

Мой сын первый раз пошел в муниципальный детский сад в возрасте 2 года и 7 месяцев. Было это ровно год назад. С сентября нам дали место в группе для детей от 2 до 3 лет. Таких групп в нашем городе очень мало, можно сказать нам крупно повезло, сад был в 1,5 км от дома. Конечно в идеале хотелось попасть в садик во дворе нашего дома, но в нем был набор только с 3 лет, т.е. попадали мы в него только через год. Я планировала выйти на работу ближе к 3 годам сына, поэтому мы были рады любому месту. В голове...

Когда я была в тяжелой депрессии, деньги не имели для меня большого значения. Я могла по несколько месяцев не покупать себе новую одежду, не потому что я за минимализм, а потому что мне просто не хотелось. Сейчас по мере того как я выхожу из депрессии, появляются новые желания, но часто обнаруживаю, что на многие мои материальные "хочу" не хватает денег. Получается такой замкнутый круг, желание - невозможность его осуществить - нет удовлетворения от полученного, подавленность, подсознание блокирует новые желания...

Прошло ровно 9 месяцев с моей первой консультации у психолога. Видимся с ней раз в неделю по часу. Решила делать краткие заметки после каждой сессии. Раньше и понятия не имела, о чем можно столько беседовать с психологом. Сейчас еду на консультацию с удовольствием, пла'чу уже редко. А вот в первый месяц были сомнения, зачем мне это нужно, некоторые сессии давались мне тяжело, ревела так, что на следующий день болела голова. Моя предыстория. Восемь лет назад я была в депрессии. Мне были назначены антидепрессанты...

Когда меня спрашивают, была ли у меня послеродовая депрессия, я прихожу в некоторое замешательство. Депрессия у меня была и есть, но только она не связана с материнством, а появилась задолго до беременности. Рассказывать близким людям о своем недуге для меня пока очень сложно. И я часто отмахиваюсь фразами в стиле: а у кого ее не было, в первый год после родов всем тяжело. После рождения малыша моя депрессия действительно усугубилась, вот что повлияло в первую очередь: отмена антидепрессантов в самом начале беременности, недосып, отсутствие свободного времени...