Илона Акулович / Краткий Кулинар

Я прошла долгий путь от неуверенности в себе к уверенности. В школе я прятала себя настоящую за маской девочки, которая всегда на позитиве, никогда не плачет и смеётся проблемам в лицо. В 18 лет я узнала, что смех - это защитная реакция и на самом деле, я очень ранимый человек. "Она смеётся, но стоит капнуть глубже и разрыдается". Так и было. В 20 лет я узнала, что проблемы - это моя точка роста, нет необходимости давать им оценку. Всегда будет что-то "хорошее и плохое", без этого путь не такой интересный и я готова идти по своей собственной дороге...

Мотивация прежде всего должна исходить из вас самих. Если вы видите результат того, чем занимаетесь, то вы автоматически будете мотивировать себя идти дальше. Если же вы не видите результата, то возможно нужно пересмотреть ваши действия, ходы и начать менять в первую очередь себя, своё мышление, свой настрой. Я всегда мотивируюсь своими достижениями и результатами. Можно взять в пример спорт. После долгого перерыва из-за учебы я не занималась спортом, и мое тело перестало мне...

Начну с того, что весь 11 класс я активно готовилась к егэ, занималась в онлайн-школе по математике и физике, чтобы поступить в вуз, о котором мечтала и думала ночами. Вуз мечты - ГУМРФ (адмирала Макарова), специальность - судовод. Суммарно за егэ я получила 201 балл (78 русский, 68 математика профиль и 55 физика. Да, кстати, на страх и риск я подала документы только в "Макаровку", потому что нигде больше не хотела учиться. Долгожданный день приказов о зачислении. Думала, что умру от страха, но в глубине души понимала, что поступила...

Постоянно переедаю. С такой проблемой сталкиваются 90% худеющих людей. Это нормально в начале вашего похудения. Начну с того, что я тоже раньше постоянно переедала, срывалась и наедалась как слон. Причины ваших перееданий: 1. Стресс, плохое настроение. Конечно, когда у вас случаются неприятности, вы хотите себя побаловать и такие «это только сегодня, потому что надо поднять своё настроение». А на следующий день опять то же самое. 2. Неправильный расчёт КБЖУ - это основной пункт. Если вы себя...