Секрет Вечной Молодости

ШЕЯ ВСЕМУ ГОЛОВА..... А что же делать если все время тянет в области шеи? Массаж шейно-воротниковой зоны расслабляет мышцы шеи, улучшает кровообращение и обмен веществ в шейном отделе, ускоряет отток лимфы, улучшает питание органов шеи и головы. С помощью массажа снимают локальные мышечные затвердения и болезненные ощущения в шейном отделе. Шейно-воротниковый отдел позвоночника - один из самых подвижных участков тела человека. Он регулярно испытывает статические и динамические нагрузки, а значит в первую очередь страдает от негативных факторов современного образа жизни. Даже здоровые люди иногда чувствуют по окончанию трудового дня скованность и дискомфорт в области шейных складок, надплечий, верхней части спины. Ежедневный спазм шейных мышц, затрудняет кровообращение, что ведет к головокружению, болям в спине, нарушению сна. Показания к массажу шеи: -Усталость и дискомфорт в теле по окончанию рабочего дня -Мышечный спазм в шейном отделе -Головокружения, мигрень, умственное перенапряжение -Нарушения сна и повышенное кровяное давление -Невротические состояния -Остеохондроз, спондилоартроз, артроз, сколиоз -Обязательная часть реабилитации после травм, ушибов, инсультов -Профилактика инфарктов Польза от применения массажа шеи. Массаж восстанавливает нормальное кровообращение в шейно-воротниковой зоне. В результате нормализуется питание мышц и хрящей, проводится профилактика спондилоартроза, укрепляются мышцы.

ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ КОЖИ Чтоб определить верную тактику борьбы с возрастным изменениями, важно правильно установить свой тип старения. Как я говорила ранее ,их существует 4: 1. Усталый - характерен для женщин с овальным лицом и нормальной или комбинированной кожей Причина заключается в: -утрате мышечного тонуса; -снижении тургора дермы; -появлении слезной борозды; -утончении кожи; -появлении капиллярной сетки; -опущении уголков рта и глаз. 2.Мелкоморщинистый - характерен для худощавого лица и склонной к сухости кожи, проявляется: -ранним образованием мимических морщин; -уменьшением слоя подкожной клетчатки; -общим снижением эластичности; 3.Деформационный - характерен для женщин с избыточным весом, проявляется: -общей одутловатостью лица; -появлением второго подбородка и мешками под глазами; -нарушением пигментации; 4.Мускульный - характерен для лиц с выраженной мускулатурой лица, проявляется: -нарушением пигментации; -опущением уголков губ и век; -проявлениями избыточной сухости кожи; Уберечься от возрастных изменений кожи невозможно. Рано или поздно контуры лица становятся более расплывчатыми, появляются морщины. Впрочем, при правильном уходе и специальных процедурах можно значительно приостановить старение. Важно лишь знать, каким образом это сделать наиболее эффективно.

КИВИ ЛЕЧИТ! Киви содержит витамины А, B, В1, B2, В3, B6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту. 1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме. 2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление. 3. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ. 4. Киви является отличной основой для экстренных диет: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению. 5. Кроме того, киви применяется при камнях в почках, анемии, атеросклерозе, ревматизме и других заболеваниях.