Игра Разума

Специалисты рекомендуют взрослым спать 7-8 часов в сутки. Недостаток сна является одной из причин травм и дорожно-транспортных происшествий, длительное недосыпание вредит организму, он становится более подвержен сердечным заболеваниям, диабету и другим заболеваниям. Помимо продолжительности сна важно его качество. Исследователи сосредоточились на этом в своем исследовании, чтобы выяснить, как сон влияет на процессы в мозге. Сначала они научили 20 русскоговорящих студентов списку китайских слов, а затем отправили половину из них вздремнуть...

Термин «контроль над разумом» всегда ассоциировался у нас, как управление нашим сознанием другими людьми, такими, как злые ученые с их «промывкой мозга», или же сверхъестественными существами, которые доминируют над более слабыми особями, просто контролируя их мысли. Но так как большинство людей не поддаются подобным манипуляциям каждый день, они считают, что такой вещи на самом деле не существует, и что это все лишь способ развлечения людей через фантастику, которая прогладывается в различных фильмах и книгах...

В современном мире каждый день человек прогоняет много мыслей в голове, чтобы успеть сделать все дела и ничего не забыть. Огромные нагрузки и нескончаемый объем информации рано или поздно переполняют мозг, и он начинает «кипеть». Чтобы избежать таких ситуаций, нужно давать отдохнуть своей голове, иначе подобных всплесков не избежать. Важно уметь вовремя освобождать разум от посторонних вещей. Каждый день человек сталкивается с новыми вопросами и задачами, которые требуют решений. Огромные скорости в современном мире сильно утомляют мозг...

Разум человека обладает огромной силой, способной творить существующую реальность. С его помощью человек транслирует в окружающий мир мысленные образы, которые позже так или иначе воплощаются в реальность. Каждый момент времени вы постоянно о чем-то думаете. Остановить мысленный диалог хотя бы на несколько секунд - довольно сложная задача, если конечно вы не практикуете медитацию, но даже в этом случае мысленный поток продолжаете крутится в вашей голове, как только вы перестаете сознательно его останавливать...

В настоящее время мы больше заняты, чем это было когда-либо прежде. Мы работаем больше и больше мечтаем. Хотя на самом деле у нас гораздо меньше дел, чем у наших предков, мы более устали и менее довольны жизнью. Проблема в том, что мы перегружены информацией и задачами. Мы стараемся хорошо выполнять все обязанности, а не сосредотачиваться только на действительно важных вещах. Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вам нужно сосредоточиться на том, что наиболее важно, а свободное время потратить на отдых...

Как сделать наш разум острым как бритва? Ученые из Нью-Йорка доказывают, что достаточно медитировать по 10-15 минут каждый день, чтобы наш мозг работал более эффективно через 8 недель. Недаром людей с острым умом называют просветленными. Этот термин можно понимать буквально, если посмотреть на результаты исследований, проведенных учеными из Бингемтонского университета в штате Нью-Йорк с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ), опубликованные в Scientific Reports. Сканирование мозга людей, которые...