Природные лекарства

Самое важное осознать какой у вас образ жизни - так как именно он является основой: 1. Сон 2. Еда 3. Физнагрузки/йога/другие практики 4. Дыхание 5. Отсутствие стресса Именно они дают вам энергию и от них зависит каким будет ваш гормональный фон, настроение и силы в течении дня. Давайте по порядку - СОН. Наш с вами организм- это гармоничное творение и внутри вас уже есть все, но часто мы ведем неправильный образ жизни, а именно не вовремя ложимся спать, спим мало или с перерывами, спим не в темноте и тем самым нарушаем естественные процессы, которые должны произойти...

Всем привет! Меня зовут Юлия. Как же долго я откладывала начало... Как много всего поменялось... И сама тема и даже ситуация в мире((( Нельзя замыкать себя в пространстве зла и боли, поэтому буду отвлекаться тут, мне сейчас это необходимо. Итак, начало... Я занялась темой здоровья тогда, когда уже услышала нехороший диагноз от врача( не повторяйте моих ошибок). Тело сигнализирует о том, что что то не в порядке, мы просто не всегда замечаем это. Я всегда работа на износ(только сейчас это поняла) - не ходила на больничный - всегда на ногах переносила болезни...