Номер F

Правильная мотивация. 💪И она может быть позитивная-это то, чего мы хотим. Или негативная-например, зарабатывать деньги от страха нищеты😱.. 🙌Конечно, первый вариант предпочтительней. Потому что действия ваши будут энергетически более мощными, нежели действия, совершаемые из страха. Вот несколько советов, чтобы не слиться в пути.. ✅Перед началом всех действий четко определитесь-зачем вам эта цель. Что вы получите в итоге? Какую награду себе за выполнение задачи определите? ✅Разбейте цель на микроцели. Искусство маленьких шагов, 👣помните? За достижение каждой маленькой цели хвалите себя и поощряйте чем-то приятным...

Обида-самое мучительное и тяжелое состояние Духа человека и надо что-то с ней конкретное сделать... Что? ✅СПОСОБ 1: обратитесь за помощью к психологу(психотерапевту), специалисту по тетахиллингу, по Метафорическим картам. Будьте готовы ВСЕ ЧЕСТНО до мельчайших подробностей рассказать «постороннему» человеку.. ✅СПОСОБ 2: возьмите чистый лист бумаги и напишите все, что вы не смогли сказать обидчику прямо в лицо. Прямо все и не стесняясь в выражениях. Часто обида возникает из-за того, что вы либо не нашлись что сказать в ответ обидчику, либо промолчали-чтобы в ответ не обидеть-вы же на такой!? Отдавать, отсылать этот листок обидчику ни в коем случае не надо и показывать его-тоже...

Все эти неприятные состояния по сути дают нам сигнал-о том, что с нами не все в порядке. У нас проблема!❗️ 😅Большинство людей стремятся избавиться от таких состояний, считая их катастрофической патологией психики. Но друзья! Давайте будем честными! Вы можете себе представить мир без тревог? Без забот? Без проблем? Без переживаний? Без стресса в конце концов? ❌Я-нет. Такого мира не существует. Вся жизнь и весь процесс жизни нам показывает непредсказуемость! А мы что? Как страусы голову в песок? Это не со мной? Это не существует? ❓Но дорогие мои! И долго будем бегать от самих себя? Неужели...

Когда мы делаем то, что любим и хотим делать-в мозге начинаем работать дофаминергическая система-единственное, что может уравновесить данное состояние. Почему состояние выгорания происходит ? ✅нет баланса между работой и отдыхом ✅перфекционизм и желание все делать лучше всех ✅неумение пополнять свой ресурс ✅низкая самооценка ✅отсутсвие целей А теперь лайфхак-что сделать, чтобы это не случилось ? Регулярно...