Магне B6®

Во время беременности организму нужны более высокие дозы витаминов и минералов, чем обычно [1]. Поэтому врачи часто назначают будущим мамам поливитаминные комплексы. Но такая стандартная схема может подойти не всем, ведь потребности женщин в микронутриентах могут различаться. Например, в среднем у 4 из 5 беременных в России есть дефицит магния [2]. Курса поливитаминов в этом случае может быть недостаточно. В статье расскажем, какие задачи выполняет магний и почему восполнение дефицита магния необходимо будущей маме и ее малышу...

В ожидании малыша женщины зачастую сталкиваются с раздражающими стереотипами и мифами. Порой окружающие считают, что с беременными нужно обращаться максимально осторожно, усиленно их кормить и оберегать от занятий, требующих концентрации и внимания. Многих беременных такая чрезмерная забота может просто раздражать. Иногда может быть и хуже: могут возникать сомнения, все ли женщина делает верно и достаточно ли внимательно она относится к себе и будущему малышу. На фоне нестабильного эмоционального фона такие сомнения могу перерасти в совсем ненужную панику...

На время беременности врачи обычно назначают достаточно витаминов и микроэлементов. Некоторые женщины невольно задумываются: а точно ли нужно принимать их все? Кто-то даже думает, что витамины могут навредить малышу, и отказывается от назначений врача. С помощью научных исследований разбираемся, зачем врачи назначают беременным женщинам витамины группы В, витамины А и D,а также различные микроэлементы. Какие витамины могут назначать врачи во время беременности Витамины группы В Всего их восемь: B1, B2, В3, B5, B6, B7, B9 и B12 [1]...

По распространенности в организме ион магния (Mg2+) занимает четвертое место среди положительно заряженных ионов, уступая только натрию, калию и кальцию [1]. Почему он так важен во всех периодах жизни человека? Делимся в статье. Магний для развития плода и во время беременности Известно, что 4 из 5 беременных женщин могут иметь дефицит магния [2]. Во время беременности потребность в этом элементе возрастает [3]. А его дефицит может оказывать существенное влияние на развитие малыша. Первый триместр...

Что происходит в первом триместре? Первый триместр беременности является наиболее важным периодом в развитии малыша. Он начинается с момента оплодотворения яйцеклетки и образования зиготы до 12–недельного срока [1]. В это время случается ряд важных событий: оплодотворение яйцеклетки и образование первых клеточек нового организма, прикрепление зародыша к стенке матки, закладка всех органов и систем, а также развитие плаценты – органа, который будет связывать маму и ребенка на протяжении всей беременности...

Как зачастую выглядит беременная женщина: В глазах окружающих. Живет в гармонии с собой и миром. Каждый день проводит в счастливом ожидании малыша. Всегда рада поговорить про пол ребенка, его имя и дату родов 😍 В собственных глазах. Меняется внутренне и внешне — кажется, что не всегда в лучшую сторону. Может переживать за развитие малыша в утробе, посещение врачей и сдачу анализов, работу. Зачастую вынуждена постоянно отвечать на одни и те же вопросы. Пытается сохранять спокойствие и не нервничать,...

Факт: стресс и недостаток магния являются взаимообусловленными процессами, которые могут усугублять друг друга [1]. Почему этот элемент так важен для нервной системы и чем может быть опасен его дефицит? Рассказываем в статье. Магний и нервная система Элементарный состав человека на 99% состоит всего из 12 элементов [2], из которых магний занимает четвертое место по своей распространенности в организме [3]. Магний является важнейшим внутриклеточным элементом [4], а подробнее о его значении можно прочитать в статье «Зачем, куда и в каких количествах уходит магний»...

С началом беременности жизнь может становиться тревожнее. Будущая мама может волноваться за себя и за здоровье малыша, переживать о том, как пройдут роды и как изменится тело, терпеть непрошеные советы и бестактные вопросы окружающих. Но беременность — #невремяволноваться. В статье рассказываем, как защитить себя от стресса, когда все вокруг хотят погладить живот и пугают осложнениями. Регулярно обследоваться Чтобы не «накручивать» себя относительно течения беременности и не «бежать»за диагнозом в интернет при очередном подозрительном «симптоме», необходимо регулярно посещать врача [1]...