ALEKS_ASEEV зависимости Net

- А сколько путей вы видите? - Действительно ли их только 2? - И как перейти с левого на правый?

Зависимость VS Созависимость Можете закидать меня тухлыми помидорами, но факт остается фактом - созависимым выгодно держать при себе зависимого. Теперь обо всем по порядку. Созависимый и зависимый находятся в связке. Моделями своего поведения, даже подсознательно вы можете вынуждать близкого срываться. В этом несомненно есть и ответственность зависимого, но это уже другая история. Сейчас поговорим о Вас, созависимые. Недоверие. Когда зависимый начинает новую трезвую жизнь, бывает сложно поверить в то, что это действительно правда на этот раз. Зачастую зависимый может отпускать сарказмы в сторону зависимого, которые в свою очередь, могут вызывать чувство обиды, злости и никчемности. На начальных этапах трезвости зависимый может вернуться к употреблению, чтобы заглушить эти чувства. Обиды. У созависимых есть большое количество обид на зависимого, накопившихся за время активного употребления. Постоянное припоминание этих обид погружают зависимого в чувство вины. Это чувство очень опасно и может привести к срыву. Удовольствие. Бывают случаи, когда созависимым нравится поведение зависимого в употреблении. Например, под воздействием химических веществ, зависимый более добрый, щедрый, проводит с Вами время или занимается любовью. В этом случае, созависимому будет хотеться снова увидеть своего близкого в нетрезвом состоянии, потому что он получает преимущество от этого. Созависимый попадает в состояние внутреннего конфликта и, скорее всего, подсознательное желание увидеть близкого в употреблении будет побеждать. Одиночество. Трезвая жизнь зависимого отличается от времени в употреблении. У него могут появиться новые увлечения, хобби, в целом, он может стать все более самостоятельным. У созависимого может появиться чувство одиночества в связи с этим, как будто он больше не нужен. Таким образом, снова возникают укоренившиеся модели поведения, которые будут из раза в раз толкать Вашего близкого к употреблению. Вы действительно готовы к тому, что Ваш близкий прекратит употребление? Звоните.

Сейчас довольно сложное время, период неопределенности и стресса. А это очень благоприятная почва для зависимости. Ко мне все больше обращаются за помощью сами ребята и родственники зависимых. В этом посте хочу привести некоторые инструменты, которые помогут Вам ту необходимую паузу, остановиться, а может, кому-то остаться трезвым. Итак, приступим: Начнем мы, конечно, с себя. Думаю, что сейчас превалирующие чувства - это страх и тревога. Кто виноват и что делать? Итак, чтобы избавиться от страха, прокрутите самое страшное событие до конца, как будто оно уже произошло. Для мозга нет разницы, произошло событие в реальности, или оно вымышленное. Таким образом, в мозгу событие с Вами уже произошло, а Вы еще здесь, так чего Вам бояться? Еще можно представить Ваш страх в виде фотографии, а потом мысленно порвать на мелкие кусочки и сбросить с 9 этажа. Как Вы теперь себя чувствуете? Тревога - это наши мысли. Выйти из головы и избавиться от тревоги может помочь только действие. Сосредоточьтесь на том, что Вы делаете, какой результат Вашей деятельности. Если Вы работаете, какой вклад можно внести в Вашу работу, что-то улучшить. Если работы нет, подумайте о доме, возможно, Вы можете сделать мелкий ремонт, починить трубу, которая течет. Помощь другим. Сделайте полезное действие, помогите кому-нибудь. Сейчас мы все в одной лодке, возьмите себе за правило помогать не только себе, но и одному близкому. Кому из Ваших близких нужна помощь? Посмотрите вокруг. Вы можете помочь, даже просто ос

3 стадия: Тяга, " безвыходность, разрешение. Удачно пройдена стадия 2 по направлению к кайфу. Наступает стадия 3. ⠀ Мозг знает, что наркотик даст облегчение. Он много раз "спасал". Кажется, что это единственный и самый быстрый способ испытать спокойствие и лёгкость. Тяга взяла верх над сознанием. Я быстро нахожу оправдание употреблению. Одержимость и предвкушение попадают на весы с одной стороны, а с другой осталась лежать боль и напряжение. ⠀ Думаю понятно в чью пользу перевес. Разрешение получено. Мозг добился результата. Следует заключительная стадия. ⠀ Как считаете, можно ли прервать схему на стадии 3? На какой из стадий прервать схему легче?

2 стадия: "-" эмоций, напряжение, боль. Первая стадия моей схемы пройдена, как и предполагалось. Я выхожу на стадию с номером 2. Меня переполняют чувства несправедливости и жалости к себе. Я обижен на мир. Мотивация менять жизнь к лучшему покидает меня, а её место заполняет напряжение, похожее на бетонную плиту. Я не могу ничего сделать. Я разбит. Мне больно. Чувство вины, связанное с моей слабостью, накрыло, как грозовой фронт. Как бы вы вышли из стадии 2, разорвав схему?