Уборка как способ избавиться от стресса
И снова стресс! Новый всплеск заболеваемости, удаленка и неопределенность. Чтобы помочь себе сконцентрироваться, займитесь уборкой. Почему это работает? Уборка или расхламление — это своеобразный ритуал, который помогает справиться со стрессовыми ситуациями, переключить внимание и повысить уровень эндорфинов. Контроль над ситуацией Пожалуй, уборка — самый простой способ почувствовать, что вы самостоятельно управляете своей жизнью. Процесс «присвоения» пространства, расстановка всех вещиц по своим местам помогает существенно снизить уровень стресса, вызванный хаосом...