Философия здоровья

Головная боль напряжения на сегодняшний день является самой популярной разновидностью головной боли, которая иногда может проявляться у любого человека. Эта патология не представляет большой угрозы, но она вполне способна существенно осложнять повседневную активность. Причины недуга. Данный недуг связан непосредственно с напряжением в мышцах шеи и головы. Он может возникать по разным причинам: Симптомы такого недуга. Головная боль напряжения, как правило, описывается как достаточно сильно сдавливающая, вроде тесной шапки либо обруча...

Современный человек живет в ускоренном темпе жизни, что приводит к повышению психической, эмоциональной и физической нагрузки. Последняя обусловлена различными бытовыми проблемами, информационными перегрузками и межличностными отношениями. Из-за этого человек часто пребывает в состоянии эмоционального напряжения и испытывает постоянный стресс. Какие болезни вызывает стресс. Бронхиальная астма. Бронхиальная астма - это заболевание, при котором пациент начинает регулярно чувствовать значительную нехватку воздуха, что провоцирует приступы удушья...

Бытовая химия занимает в жизни современного человека очень важное место. Люди, как правило, думают, что средства на полках магазинов совершенно безвредны для здоровья. Но так ли это? Опасная и безопасная бытовая химия. Последние исследования показали, что возможность развития бронхиальной астмы у тех, кто много лет пользовался химическими средствами для уборки дома, вырастает почти на 40%. Кроме того, ученые доказали, что микроскопические частички веществ, которые содержаться в таких средствах,...

Не ошибемся, если скажем, что стрессы и тревожные состояния знакомы каждому взрослому человеку. Избавиться от проблем можно с помощью практики йоги-нидры, о которой мы расскажем сегодня. Не волнуйтесь, для применения методики необязательно становиться веганом, и часами сидеть в позе лотоса, осваивать нидру можно в объеме, в котором она необходима только вам. Йога-нидра – толкование. Термин «Nidra» в переводе обозначает сон. Нидра – это так называемый психический сон, время между состоянием бодрости и собственно сном...

Что такое белок и зачем он нужен нашему организму. Белок – это очень важный строительный компонент для клеток любого организма, в частности человеческого. Белок участвует в построении, восстановлении, а также поддержании общей структуры тела. Белок отвечает за здоровье кожи, волос и ногтей. За гормональный баланс, транспортировку питательных веществ и обновление клеток, а также рост и развитие клеток. Таким образом, без белка нам просто не обойтись. Где же берет белки наш организм? Вариантов всего два: Преимущества растительных белков...

Болезнь Альцгеймера — это болезнь нервной системы, которая считается самой частой причиной слабоумия в пожилом возрасте. К сожалению, это заболевание не поддается лечению, поэтому очень важно заниматься ее профилактикой. Питание для мозга. Важно сделать свой рацион питания как можно более полезным для мозга. Наиболее хорошо влияют на него такие продукты: различные орехи, оливковое масло, ягоды синего цвета, фасоль, рыба и мясо птицы, всевозможные продукты из цельных зерен, а также зеленые овощи и красное вино...

Организм человека до конца не изучен. Самой загадочной областью является работа головного мозга и центральной нервной системы. И медики, и люди без медицинского образования понимают, что мы не до конца используем возможности своего организма. И уж если мы умеем самостоятельно заболеть, возможно, организм способен и исцелиться самостоятельно. Только нужно знать, как помочь самому себе. Существует несколько методик, уже опробованных и испытанных, о которых мы и расскажем. Действие первое начинается с вечера...

Стареть не хочется никому, это непреложная истина. Даже перешагнув полувековой рубеж, человек стремится хорошо выглядеть, его раздражают новые морщинки и отеки, утраченная подвижность суставов и прочие недомогания. Желание вернуть прежнюю активность не только объяснима, но и возможна. Однако волшебного лекарства для этого нет, но есть собственные возможности и решимость. Мы расскажем о двух простых действиях, которые при систематическом применении помогут значительно уменьшить свой биологический возраст и внешний вид...

Жить хочется не только долго, но и хорошо. А жить хорошо – это значит быть здоровым. Никакие материальные блага не способны восстановить утраченное здоровье, поэтому главная задача человека –сохранить свои физические силы до преклонного возраста. Существует много интересных и действенных методик оздоровления и самовосстановления организма, но чаще всего на занятия ими не хватает времени или терпения. И вспоминаем мы о них, когда в поликлинике уже есть пухлая медицинская карточка на диспансерном учете, а в анамнезе – куча перенесенных заболеваний и парочка хронических...

Теория восточной медицины во многом расходится с мнениями медицины традиционной. Однако нельзя опровергнуть эффекты восточных практик, подтверждает это и статистика. Продолжительность жизни в Японии и Китае значительно выше, чем в страны европейских. Имеет значение все: и образ жизни, и генетика, и пища, и экология. Однако в восточной медицине есть вера в незримую энергию, циркулирующую по телу и в определенные точки, где она концентрируется. Воздействуя на эти точки методами самомассажа, можно значительно продлить жизнь, избавиться от болезней, улучшить внешний вид...

От того, как вы высыпаетесь, полностью зависит ваш следующий день. Бессонница снижает работоспособность и настроение, делает вас раздражительными и невыносливыми. Чтобы отлично выспаться, скорректируйте свой вечерний режим, это несложно...

Нормальный гормональный фон обеспечивает человеку хорошее здоровье. Щитовидная железа – один из важнейших органов внутренней секреции, от деятельности которого зависит работа головного мозга, нервной и репродуктивной системы, других внутренних органов. Любые патологии щитовидной железы развиваются постепенно и всегда заметны внешне. Сегодня мы перечислим признаки, по которым можно заподозрить патологии щитовидки. Если вы отмечаете эти симптомы у себя или у своих родственников, обязательно посетите эндокринолога и сделайте УЗИ щитовидной железы...