Юля ИГрек

Если ты любишь читать!🥰 Если ты хотел карманную библиотеку📚 Тогда тебе точно надо на мой канал в Телеграмм!✈️ Я для тебя и твоих друзей выкладываю БЕСПЛАТНО книги 🎁, 📩Которые ты можешь скачать полностью и читать в приложении✅ Буду ждать тебя на канале🥰 Псс подписавшись, можешь выключить звук оповещений, чтоб он не надоедал🔕 #книги #читать #читалка

Пермь сегодня выдает ЖАРИИЩУ🔥🔥🔥 Климат меняется и лето/солнце/море/пляж приходят в Урал🫠😀😀

А вы знаете как апгрейдить организм? нет? тогда, переходите в телеграмм канал, как добавила книгу Биохакинг🤩 #биохакинг

#эльчинсафарли#яхочудомой

Начинаю читать книгу Жидковского🔥 Кому интересно, можете подписаться на телеграм-канал, где я выкладываю книги и цитатки❤️ ✈️t.me/...tat

Немного про улыбку😊 Согласно исследованию, если человек двадцать секунд просто улыбается, возникают положительные эмоции и он ощущает себя более счастливым и радостным.  Улыбка стимулирует выработку нейропептидов, противостоящих стрессу, и высвобождает целый коктейль "гормонов счастья " - серотонина, допамина и эндорфинов. Серотонин - это естественный антидепрессант, допамин стимулирует центры удовольствия в мозгу, а эндорфины - натуральные обезболивающие. Улыбка положительно влияет и на мозг тех, кто видит, как мы улыбаемся: они тоже начинают чувствовать себя лучше. Улыбка заразительна и заставляет окружающих улыбаться в ответ совершенно неосознанно; это простое действие имеет положительный физиологический эффект😊 Улыбайтесь чааащеее!!!!