Психология жизни

На самом деле у самообесценивания много лиц. Хуже всего то, что мы попадаем в ловушку: ну, я же лучше всех себя знаю, мне видней. Так и принижаются наши способности, недооцениваются таланты… Если вы уже замечали, что регулярно обесцениваете себя, и хотите исправить это, то есть смысл поработать с самооценкой в целом. В какой момент вам стало удобно играть роль второй скрипки в оркестре? Кто сказал вам «у тебя не получится» и «ничего из тебя путного не выйдет»? Как вы считаете, чего вы достойны на...

Вчера у вас было прекрасное настроение, вы чувствовали себя вдохновленным и готовым на любые подвиги, а сегодня не можете встать с кровати? В один момент вы радуетесь, испытываете положительные эмоции, а в следующий — расстраиваетесь и даже не можете назвать причину? Если в этом описании вы увидели себя — человека, у которого часто происходит резкий перепад от «у меня все получится» до «я неудачник», — значит, вам не понаслышке известно, что такое эмоциональные качели. Рассказываем, как не стать заложником собственных эмоций и какие действия нужно совершить, чтобы «вернуться в берега»...