Доктор Айболит

Циркадный ритм организма состоит из ряда процессов, которые помогают регулировать работу отдельных систем и адаптировать их функционирование к времени дня или ночи. Они влияют на сон, время пробуждения, обмен веществ или когнитивные процессы. В качестве примера можно привести секрецию гормонов стресса, которая постепенно увеличивается утром, когда мы еще спим, но уже готовит нас к началу нового дня. Сердце тоже подчиняется такому циркадному ритму. Давно известно, что когда мы спим, наш сердечный ритм значительно падает, а утром и днем увеличивается...

Анализ крови, называемый жидкой биопсией, может выявить до 51 различных злокачественных новообразований на ранней стадии. Будет ли это более эффективно лечить рак? Исследователи делают оговорки. Достаточно 10 мл крови, чтобы распознать на ранней стадии до 51 разновидности угрожающих опухолей. Такие возможности дает диагностический метод, называемый жидкой биопсией. Предыдущие научные исследования неоднократно доказывали его эффективность в выявлении рака из крови. Теперь в Великобритании идут новые обширные исследования...

Полезные для здоровья жиры омега-3 не только предотвращают многие заболевания. Их высокий уровень в крови продлевает жизнь, низкий так же вреден, как курение. Как обеспечить организм омега-3? Омега-3 жирные кислоты также иногда называют n-3. Они относятся к полиненасыщенным кислотам. Они необходимы для правильного функционирования нашего организма. Омега-3, необходимые человеку, включают m.in. ?-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). Последующие научные исследования показывают, что омега-3 защищают нас от различных заболеваний...

Хотите больше энергии, хотите чувствовать себя лучше и выглядеть моложе-хотите лекарство от этого? Лекарство-это спорт. Спорт-это идеальный способ получить плохое настроение, плохую погоду или снять стресс. Найди свою любимую дисциплину, и от этого у тебя будет только польза, обещаю! Зачем заниматься спортом? - вы снижаете артериальное давление и снижаете риск сердечно-сосудистых заболеваний – сердце, стимулируемое к напряжению, расширяется, может перекачивать больше крови и быть более способным...

Когда вы устали, вы мечтаете об отдыхе. Когда вы жалуетесь на усталость-чаще всего вы слышите хорошие советы „выспаться",” отдохнуть „или” отправиться в отпуск " – это лишь некоторые из них. Однако что, если сон не приносит облегчения, а отдых просто не работает? Тогда вы, возможно, страдаете синдромом хронической усталости. Что такое хроническая усталость? Каковы его причины? Как он проявляется и как с ним бороться? Проверь! ОГЛАВЛЕНИЕ: 1. Что такое синдром хронической усталости? 2. Хроническая усталость причины 3...

Недавние исследования показывают, что потеря веса излечивает от диабета второго типа - даже людей без лишнего веса. Кстати, исследователи подчеркивают, что не нужно быть ожирением, чтобы заболеть диабетом. Предыдущие исследования (также в том же синдроме) показывают, что потеря веса может отменить диабет типа 2. Из новых, объявленных на конференции, следует, что это эффективный способ даже для людей, у которых избыточного веса нет, и их вес тела находится в пределах нормы. Диабет второго типа является результатом избыточного жира в организме...