Программа для новичка. Стопроцентное изменение.
Если ты понял, что ты хочешь поднабрать, что тебе нужно изменить себя, то это для тебя😎 Но если ты не готов пахать как проклятый, проходи мимо🤘 Эта программа для настоящих мужиков и при грамотном ее соблюлении, окружающие заметят изменения в твоем телосложении) Если вы готовы, то погнали🤘 Программа имеет вид, уже зарекомендовавшей себя системы А-Б, где упражнения чередуются три дня в неделю, схема выглядит примерно так: Понедельник-программа А Среда-программа Б Пятница- программа А Думаю с этим не возникнет проблем и можно переходить к самой программе...