Буддийские монахи убеждены: мы живем только здесь и сейчас...
в тот момент, когда мы погружаемся в прошлые переживания или будущие тревоги, мы не живем. Это не отвлеченная мудрость, а единственно верная жизненная стратегия. Конечно, мы извлекаем уроки из прошлого и имеем в виду будущие перемены, но по-настоящему мы управляем только тем моментом, в котором находимся прямо сейчас. . Каждый раз, когда разнообразные задачи и обязанности налетают со всех сторон, остановитесь, сделайте глубокий вдох и спросите себя, что важнее всего именно в эту минуту. Если ответ не приходит в голову быстро, набросайте список задач и обозначьте самую важную в данный момент...
