Завтрак, который наполнит вас энергией на целый день
🥘 КБЖУ 100 грам: - Калорийность - 259 ккал - Белки - 12 г - Жиры - 15 г - Углеводы - 17 г 📕 Ингредиенты: - Хлеб тостовый - 40 г ( +- 2 кусочка) - Сыр Филадельфия - 20 г ( или другой сливочный сыр) - Авокадо - 30 г - Сёмга с/с ( или любая другая красная рыба) - 65 г 🍳 Приготовление: 1. Подсушиваем хлеб на сухой сковороде с обеих сторон до румянца...