Меня часто спрашивают "Как ты похудела?", «Что ты такое делала?», «Куда делись твои 15 см талии и 30 кг?»
Скажу сразу, дорогой читатель, эти изменения произошли не в "один присест". Прежде у меня ныла спина, скакало давление, болели пятки. Я ходила со страшной болью. Тогда я решила принять меры. Нет, речь пойдёт не об изнуряющих тренировках в горах, походах в спортзалы 24/7, недельных голодовках и прочих издевательств над самой собой. Всё гораздо проще и быстрее, чем может показаться на первый взгляд. Слышали про популярную сейчас КЕТОДИЕТУ?
Кетогенная диета — это диета, в которой основным источником энергии являются не углеводы, а жиры...