Найти в Дзене
Инструмент или таблетка? Два способа решения проблем
В статье речь пойдет о внутренних, психологических проблемах и способах их решения. Когда у человека возникает такого рода проблема, и он приходит на тренинг или к психологу, то общий запрос обычно звучит примерно так: "я хочу, чтобы мне стало лучше". Дальше возникает вопрос "а как этого достичь?". И способы достижения этой цели можно условно разделить на два типа: первый — «хочу таблетку», второй — «хочу инструмент». Первый способ – проще, второй – интереснее :) Первый – быстрее, второй – надежнее...
4 года назад
Как правильно дышать? Можно ли однозначно ответить на этот вопрос?
Помню, как на какой-то открытой психологической конференции посетитель спросил – «а чем вы занимаетесь?». - "Дыханием", - говорю. - "О! Ну и скажите мне, как правильно дышать", – последовал следующий вопрос. Вопрос, который тогда поставил меня в тупик. Ну как быстро ответить, что нет единственно правильного для всех людей и всех ситуаций способа дыхания. Да и вообще, слово «правильный», применительно к дыханию, нужно подробно разбирать. Что-то в этом духе я и ответил, но вопрос был задан мимоходом, поэтому подробный ответ вопрошающего не очень-то и волновал...
4 года назад