Interesting psychology🍁

Гэри Чемпен, автор книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику», считает, что дело в том, что мы разговариваем на разных языках любви с нашими близкими, и из-за этого очень часто возникают недопонимания, или ещё хуже люди расстаются. «Сосуд любви» должен всегда наполнятся, как только он опустошается, начинается разрушения отношений. Пять языков любви. 1. Слова поощрения Любят ушами) Слова поддержки, слова о любви, слова похвалы. Человека с таким языком любви, нужно чаще хвалить и говорить приятные слова...

Обесценивание или игнорирование позитивного – это еще одна ошибка мышления, которая выражается в том, что человек игнорирует свои предыдущие успехи. Думаю вы встречали таких людей, которые очень классные в своей работе, посвятили любимому делу много времени, добились многого, и когда им говоришь «У тебя это отлично получается», а в ответ слышишь: «Да брось, мне просто повезло». Повезло? Серьезно? Этот человек только что обесценил все свои многолетние труды, и это не скромность - он действительно считает, что ему повезло...

Сразу хотелось бы уточнить, в моем понимании творчество - любой формы созидание, которое способствует проявлению, раскрытию самых различных сторон личности. Думаю, каждый может воплотить в жизнь что-то своё, даже если это не похоже творчество в привычном смысле. Что даёт нам творчество? - Самопознание. Мы узнаем себя с новых сторон и понимаем, что скрыто внутри нас (желания, мысли т.д.) - Выражение эмоций, чувств. Это полезный и приемлемый способ выразить накопившееся напряжение, преобразовать его в более конструктивную форму...

Часто замечаю, что многие просьбы осуществляются с навязчивыми нотками укора и претензии. Приятно ли выполнять просьбу, которая так преподнесена? Полагаю, нет. Почему нам проще «рявкнуть», чем попросить мягко и вежливо? Потому что для многих из нас просьба - своеобразное признание слабости. я не смогла, но мне стыдно показать это и попросить, поэтому я выберу более агрессивную форму. Конечно, это не самая лучшая стратегия...

Инструмент для тех, кто сталкивается со сложностью в определении границ и их отстаивании: «Имел я право так отвечать грубо или нет? Вдруг обидел? А что теперь делать и как себя вести?» и тд. •Для начала тестируем реальность вопросом: это моя зона ответственности или не моя? ⠀ •Запоминаем: мы не несём ответственность за мысли, поступки и эмоции других людей. ⠀ Например, ваш партнер имеет право на вас обидеться, это его чувство. ⠀ •Но, как будут складываться ваши отношения, зависит и от вас. •Поэтому...

Переживание тревоги и панических атак отнимает много сил. А еще больше сил отнимает ожидание и страх повторения: «А вдруг произойдет? А вдруг случится?» Тревога и паника - переживания, мягко говоря, неприятные. Кто сталкивался, тот помнит. Поэтому можно понять людей, который хотят «убрать тревогу», «победить/преодолеть ее», «перестать тревожиться» и так далее. И, чтобы это сделать, использовали уже разные методы: ⁃ Отвлечься/переключиться/не замечать, не думать, ⁃ Медитировать, ⁃ Искать поддержки:...