КАК ПРОЯВЛЯТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ СВОЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ?
Куда не сунься в поисках истины о любви к себе - все рекомендуют больше уделять внимание своим любимым делам, позволять себе ничего не делать, если не хочется, и прочее. Конечно, это тоже по-своему правильно, но вполне справедливо напрашиваются вопросы: «А как же продуктивность? Пожертвовать работой или учебой во благо любви к своей персоне?»
НЕТ! Есть несколько правил, которые позволят вам заботиться о себе без жертв, и даже помогут приумножить продуктивность:
- Правильный режим сна и питания. Да-да, вы это слышали...