Евгений Баженов

Нам всем иногда нужен импульс, особенно когда что-то идет не так в нашем мире. Когда это произойдет с вами, оглянитесь вокруг, помните, что вы начали с ничего, и знайте, что все, что вы видите, вы создали. Вот несколько полезных советов, как больше верить в себя. Окунитесь в хорошее настроение. Не обращайте внимания на то, что говорят вам другие, если только это не положительно. Когда вы знаете, что кто-то уважает или любит вас, примите их хорошие флюиды. Вы также можете спросить их, что им нравится в вас. Это укрепит ваши лучшие стороны и поможет вам поверить в себя. Некоторым из нас труднее воспринимать положительные отзывы, чем критику, и это необходимо изменить...

В нашем обществе с низкой подотчетностью неоднозначные отношения могут вызвать непреодолимое чувство сомнения и замешательства. Свидания могут казаться особенно истощающими так далеко до глобальной пандемии, поскольку многие люди пережили длительную изоляцию и усугубили горе. Если вы в настоящее время встречаетесь или думаете о том, чтобы начать встречаться, убедитесь, что вы уважаете мужество и стойкость, которые вы демонстрируете. На сегодняшний день, особенно в это время кризиса и неопределенности, нужно сделать заявление о надежде, заявление о том, что вы заслуживаете любить и быть любимым, и что планирование на будущее - это достойное использование вашего времени и энергии...

Разобраться в других людях - процесс, называемый социальным восприятием - нелегкая задача. Мы не можем читать мысли других людей, поэтому должны делать выводы об их мыслях, чувствах и намерениях. Десятилетия исследований в области социальной психологии показывают, что наши выводы часто ошибочны. Вот несколько распространенных ошибок социального восприятия: 1. Мы нравимся людям больше, чем мы думаем. После разговора с кем-то мы склонны беспокоиться о том, как мы подумали (например, «Я слишком много поделился?», «Этот комментарий звучал претенциозно?»). Однако исследования показывают, что люди не так критичны, как мы сами...

Одна из повторяющихся тем в фантастических романах и мифах - идея тайного имени. Это особенно важно, когда задействована магия. В типичной сказке мать дает своему новорожденному ребенку это имя при рождении и хранит его в тайне между ними. Согласно типичному мему, знание секретного имени человека дает человеку власть над ним, позволяя ему контролировать свое поведение. Вполне возможно, что у некоторых собак есть секретное имя, о котором их владелец не знает, но которое контролирует их поведение. Что в имени? Имя собаки, пожалуй, самое важное слово, которое она когда-либо выучит. Подумайте об этом...

Разве не было бы замечательно, если бы изменения произошли в одно мгновение? Было бы здорово проснуться утром и подумать: «Я хочу начать есть лучше». И тогда мы это делаем. Или решить: «Я бросаю курить» и больше никогда не возьму в руки сигарету? Но все мы знаем, что перемены работают не так. Это не разовое событие или единичное действие, это процесс. И чем больше мы понимаем процесс изменений, тем больше мы можем сопереживать, поддерживать и демонстрировать сострадание к себе и тем, кто пытается изменить свое поведение вокруг нас. Как происходит процесс изменения? Теоретический шаблон изменения...