Нюта

Всем привет! На своём канале расскажу, что из нашей повседневной еды вкусно и полезно, а какие продукты лучше заменить. Помогать нам будет врач диетолог, которая согласилась оценивать приготовленные блюда. Составление нашего меню будет основано на 4 принципах. Во-первых это вкус, потому что для меня еда должна быть вкусной! Во-вторых простота и скорость приготовления. Я работающая мама, а значит 5 дней в неделю за вечер нужно успеть найти время для мужа и двоих детей школьников. Третий принцип - еда должна быть максимально полезной и сбалансированной...

В последнее время очень много обсуждений вокруг ПП. Давайте разберемся, что же это такое? Ни для кого не секрет, ПП - правильное питание. Оно включает в себя полезные пищевые привычки; сбалансированное меню, основанное на персонализированном подходе; прием всех необходимых организму микроэлементов и витаминов. ПП основано на принципах дробности приемов пищи, употреблении необходимого количества чистой воды и полезном способе приготовления продуктов (варка, тушение, запекание). Альтернативой ему сейчас интенсивно входит в оборот интуитивное питание...

Мы смотрим на красивые фото в интернете и думаем: "Все! Питаюсь правильно - это вкусно и полезно!!!" Кто-то даже делает первые закупки и придерживается нового верного направления... правда очень не долго. Так в чем же основная проблема продолжить выбранный курс? Отсутствие быстрого результата? Реальность не оправдала ожидания? Блюда, расписанные диетологом, дорогие и сложные в приготовлении? Давайте разбираться вместе: в своем блоге я буду применять все рекомендации врача-диетолога, а вы присоединяйтесь ко мне...

Я очень, очень-очень...сильно-сильно люблю вкусно покушать и эта любовь, увы, не всегда полезна. Для меня на первом месте стоят вкус блюд и легкость их приготовления. Как и многие, просматриваю бесконечное множество роликов о приготовлении полезной еды, но далеко не всегда воплощаю их в реальность. Но все в жизни меняется и приходит осознание, что еда должна быть полезной - давать энергию для активной жизни. А в последнее время диван стал привлекательнее прогулки в парке. В выходные и праздники все реже встречаемся...