Профессионально выгорание. Что это такое и как бороться?
Профессиональное выгорание. Вы начали замечать за собой упадок сил, эмоциональное истощение и раздражимость? А как часто вы отдыхаете? Предлагаю пройти небольшой тест и понять, на сколько эта статья актуальна для вас. 1. Вы часто прокручиваете одну и ту же мысль/ситуацию в голове? 2. В последнее время вы часто испытываете необъяснимое беспокойство и тревогу? 3. Я не могу получать удовольствие, не думая о том, что мне нужно сделать. 4. Часто Вы испытываете проблемы со сном/бессонница, долго не удается заснуть...