🧘ПОХУДЕНИЕ🧘 Все мы знаем, что для похудения важны не только физические упражнение. Не малую роль также играет полезное питание и нормализация его режима. К продуктам, которые помогает сбросить лишний вес относятся: 1. Грейпфрут 2. Яблоки и груши 3. Вишня 4. Яйца (варёные) 5. Зелёный чай (без сахара) 6. Орехи: миндаль, грецкий орех (в небольшом количестве) Старайтесь кушать побольше белка, клетчатки, откажитесь от алкоголя, нормализуйте сон, старайтесь не ограничивать себя, чтобы избежать срывов, но не увлекайтесь большим количеством сложных углеводов, белков, и у вас все получится! ЛЮБИТЕ СЕБЯ!
4 года назад