Горячий психотерапевт

Люди привыкают думать, что у кого-то есть ситуации гораздо хуже, забывая о том, как им на самом деле. Всегда будут ситуации и выборы — где у кого-то сложнее, но это вообще не повод думать, что с вами все нормально на их фоне. Мы привыкли быть терпеливы к боли, не признавать того, как на самом деле сложно/больно/одиноко, мол че рефлексировать — легче не станет. Нам кажется, что если мы будем думать, как порой бывает сложно — мы станем слишком депрессивны. Вообще почему-то боимся проживать свои состояния, типо если не вспоминать — не болит...

Я всегда отвечаю одно и то же: «я счастлива, что могу сделать жизнь другого человека качественно лучше для него самого». Я всю свою жизнь стремилась к свободе и если я могу сделать другую жизнь свободнее, счастливее и увлекательнее — я буду только рада Это ощущение — невероятное, когда ты видишь рост другого человека, когда понимаешь, что возможно все, потому что все в голове и изменив настройку в голове, можно изменить вообще всю жизнь...

В этом посте хочу рассмотреть именно здоровую любовную связь, где имеются границы, а люди относятся друг к другу с уважением, без желания навредить или обесценить чувства партнёра. 📎 безопасность Вы можете спокойно проговорить все, что вам нравится и не нравится, обсудить ваши чувства и знать, что вас поймут и примут. Вы чувствуете ментальную близость. 📎 вы увеличиваете счастье друг друга Вы абсолютно автономные партнеры, вы как кетчунез, по отдельности прекрасные чуваки, а вместе просто пушка...

Несколько идей того, как можно заботиться о себе, своих ресурсах и чувствах. не нужно ждать подходящего момента, чтобы научиться себя ценить. ☕️ устроить себе приятный вечер с вкусняшками и просмотром сериалов. не обязательно мудрить, чтобы проявить к себе любовь 🎁 «позволить» себе то, о чем мечтаешь. не потому что ты много трудилась и заслужила, а потому что просто имеешь право исполнять свои желания 💋 свидание с собой. красиво одеться, накраситься и отвести себя приятно провести время 💃🏼 заняться творчеством и посвятить хотя бы пару часов своему самовыражению...