Ритмы - здоровья🤍

Ну что, начнем? А вы знали, что: в мужчине весом 91 кг 54 литра воды в женщине весом 59 кг 33 литра воды, и в зависимости от дня менструального цинлa эта цифра ножет изменяться: становиться то больше, то меньше а дети в принципе до определенного возраста состоят из воды на 75% ! Вода в организме человена находится: • внутри клеток: внутриклеточная жидкость, около 2/3 от общего объёма воды в организме; • снаружи клеток: вненлеточная жидкость, около 1/3 от общего объема воды в организме...

Как вы уже догадались, питание - это основа основ. Прежде чем дать вам информацию о том, что, когда и сколько есть, я хочу, чтобы ты в первую очередь начала относится к своему телу, как к храму. Наполняйте его здоровой едой не потому что кто-то сказал так делать. А затем, чтобы твой храм становился крепче и сильнее. ТВОЕ ТЕЛО - ТВОЙ ХРАМ Пока ты еще не побежала в магазин, чтобы накупить полезных продуктов, нам нужно сначала немного углубится в теорию и сделать пару рассчетов. А также отметить правильные привычки в питании, убрать пищевой мусор, но обо всем по порядку...