Алёна Буткова

В наше стрессовое и неопределенное время все большее значение приобретает умение справляться с тревогой. Даже в менее сложных обстоятельствах большинство из нас испытывали страх и тревогу. Действительно, эти эмоции необходимы для того, чтобы предупредить нас об опасностях и угрозах в нашем окружении, и они помогают нам оставаться в безопасности (реакция "бой или бегство", также известная как гипервозбуждение или острая реакция на стресс. Что такое тревога? Хотя тревога является нормальным человеческим переживанием (здоровым), она также может быть патологической или дезадаптивной (нездоровой)...

Ни один личный успех, достижение или цель не могут быть реализованы без самодисциплины. Она является самым важным атрибутом, необходимым для достижения любого вида личного превосходства, спортивного совершенства, виртуозности в искусстве или других выдающихся результатов. Что такое самодисциплина? Это способность контролировать свои импульсы, эмоции, желания и поведение. Это способность отказываться от немедленного удовольствия и сиюминутного удовлетворения в пользу долгосрочного удовлетворения и удовлетворения от достижения более высоких и значимых целей...

Конечно, в последнее время много пишут о стремлении к счастью, однако я считаю, что быть счастливым гораздо проще и, возможно, легче, чем мы думаем. Возможно, в этом все более сложном мире, в котором мы живем, мы слишком усложняем то, что нужно для счастья. Счастье часто кроется в самых простых вещах. Вот 50 простых способов, с помощью которых вы можете увеличить свое счастье: 1. Примите, что жизнь не идеальна. 2. Не воспринимайте себя слишком серьезно. 3. Не воспринимайте других слишком серьезно...

Хорошие навыки общения являются ключом к успеху в жизни, работе и отношениях. Без эффективной коммуникации сообщение может обернуться ошибкой, непониманием, разочарованием или даже катастрофой, если оно будет неправильно истолковано или плохо передано. хорошие навыки общения Согласно исследованию, опубликованному в The International Journal of Business Communication, 354 менеджеров попросили проранжировать профессиональные качества при приеме на работу выпускников университетов. Они установили, что наиболее желательным качеством нового сотрудника являются эффективные коммуникативные навыки...

В тот момент, когда вы объявляете себя духовным, вы выходите из матрицы, и вы должны понимать, что на вас будут нападать. Вы будете обмануты, одурачены и обмануты. Это происходит для того, чтобы вы отвлеклись и не отправились в духовное путешествие, где вы найдете свою истинную силу. Враг не хочет, чтобы у вас была сила. Он пошлет энергетических вампиров, которые будут приходить, чтобы украсть вашу энергию и лишить вас всякого желания укорениться в духовности. Он попытается направить вас к местам и вещам, которые затуманят ваш дух и заставят вас упасть на ноги, недоумевая, что вы здесь делаете...