Всё о гимнастике!

• Купальник должен быть корректным и непрозрачным; под кружевными вставками должна быть подкладка (зона туловища до груди). • Вырез на спине и груди (декольте) – не более чем до середины грудной кости и не ниже, чем до конца лопаток. • Купальник может быть с рукавами или без (танцевальные купальники с тонкими бретельками не разрешаются). • Вырез на ногах не должен заходить за паховую складку (максимум). Нижнее белье не должно быть видимым из-под купальника. • Купальник должен хорошо облегать фигуру, чтобы дать возможность судьям оценивать правильное положение разных частей тела...

1) Лала Крамаренко 2) Дина Аверина 3) Арина Аверина 4) Екатерина Селезнёва 5) Дарья Трубникова #гимнастика #спорт #топ #лала крамаренко #дина аверина #арина аверина #екатерина селезнева #ДАРЬЯ ТРУБНИ

КВАДРАТ 🔲 - это четыре точки: два плеча и два бедра, которые всегда должны смотреть вперед. 💕 Если не следить за «квадратом» , то ошибок будет море🙈 ... и чем раньше гимнастка поймёт что за этими точками необходимо постоянно следить , тем легче ей будут даваться сложные элементы .🎉🌸💕 Расскажу о наиболее распространенных ошибках: Как правило, когда ребенок гнется назад (например, когда делает колечко), какое-то плечо (правое или левое - у всех по-разному) уходит назад сильнее...

Отдых и восстановление являются неотъемлемой частью любого плана тренировок. Регенерация после тренировки оказывает большое влияние на спортивные результаты и позволяет тренироваться намного эффективнее. Если вы каждый день тренируетесь для того, чтобы достичь своих целей и отлично выглядеть, у вас должно быть достаточно времени, чтобы отдыхать. Без регулярного отдыха между тренировками ваши усилия могут оказаться впустую. Что способствует восстановлению нашего организма ??? 1. Сон Длительность...

Как помочь? О чем стоит знать родителям, которые отдают свою любимую принцессу на занятия по художественной гимнастике ? Начало занятий в секции практически всегда сопровождаются психологическими изменениями для него, поскольку ребенок попадает из знакомой обстановки в новую среду, в новый коллектив. Новые условия, новые люди и другая обстановка требуют от ребенка перестройки и приспособления. Приступая к новым занятиям, ребенок адаптируется: - на физическом уровне (происходит...

ПРИСВОЕНИЕ РАЗРЯДОВ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ Для того, чтобы выполнить определенный разряд, гимнастке необходимо достичь возраста, соответствующего сдаче того или иного разряда, а также набрать необходимую минимальную сумму баллов. Разряды присваиваются в соответствии с возрастами, указанными выше, но выступать по программе выполнения разряда, не соответствующего возрасту его присвоения, можно. Например, в 7 лет гимнастки уже могут работать с двумя упражнениями: без предмета + 1 упражнение с предметом на выбор...