Елена

КАК Я МОГУ ПОДДЕРЖАТЬ ТЕБЯ СЕЙЧАС? Одна из любимых фраз, которую я взяла из коучинга и сейчас активно применяю в повседневной жизни. Работает на Ура! О чем это: 👉👉 Когда я общаюсь с человеком и чувствую, что ему нужна поддержка и человеческое внимание - прямо спрашиваю его об этом. Возможно здесь и сейчас ему будет полезно моё внимание. И зачастую, люди так и отвечают: "Сделай это... Спроси у меня после... Поддержи меня... Обними меня". Или могут сказать, что я в данной ситуации я конкретно сделать ничего не могу, но тот факт, что я спросила человека - как он сейчас и могу ли я быть полезна - сразу меняет отношения между вами. Значит, что 🔹вы были внимательны, 🔹вы заботливы, 🔹вам не наплевать на чувства и эмоции этого человека, 🔹вам дорог человек, 🔹вы сопричастны и сочувствуете. Согласитесь, что с таким человеком хочется продолжать общаться, чаще видеться и коммуницировать, сближаться и переходить на более глубокие уровни отношений ❓😉 #путьученика #краснодар #краснодаркоучинг #коучингонлайн #результат #отношения #коучингдорезультата #happydays #coaching #консультация #поддержка #уверенность #всеответывтебе #выгорание

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ УВЕРЕННОСТЬ? Прежде всего, я бы выделила из слова ВЕРУ. 🔹Уверенность - это вера в себя! Всё просто, когда мы доверяем себе, своему выбору, своим решениям - то значит, у нас есть вера в себя, значит мы уверенны, значит мы можем совершать поступки без опасений. 🔹Именно с верой в себя нам не помешает не бояться идти в новый проект или профессию, никто не сможет провалить наши границы - потому что мы всегда их знаем и чувствуем, никто не сможет потребовать от нас то, чего мы не хотим и не можем отдать. 🔹Мы знаем, кто мы и что мы, куда идём и зачем нам это нужно. Это как основа, на котором построен дом. Когда она сделана хорошо и плотно - дому не грозят внешние бури, а если грозят, то дом вполне устойчив. Поделитесь, как вы развиваете уверенность в себе? Что вам дарит это чувство и состояние? . . #путьученика #краснодар #краснодаркоучинг #коучинг #happydays #coaching #krd #мотивация #всеответывтебе #результат #женскийкоуч #трансформация #изменения #веравсебя #саморазвитие #консультация #решения #лайфкоучинг #коучингизменений #самооценка #уверенность

FAKE IT TILL YOU MAKE IT Такая фраза стоит у меня в напоминаниях на каждый день. О чём это и для чего? 👇👇👇 В переводе с английского, это означает "притворяйся пока не достигнешь этого". Например, я не очень уверена в себе, но буду всячески делать вид, что это не так, я супер уверена в себе! Рано или поздно, я действительно начну это ощущать 😉👍 Например, я не очень хорошо говорю на иностранном языке, но буду всячески говорить, ложать, коряво производить звуки, пока не натренируюсь делать лучше 😉👍 Например, я стесняюсь общаться с противоположным полом, но буду всячески спокойно держаться при общении и показывать, что свидания для меня - как за хлебом сходить - легко и просто. Рано или поздно, вы перейдёте барьер стеснения и начнёте кайфовать 😉👍 Думаю, суть ясна) Так это и работает: выходишь из зоны комфорта и насильно заставляешь себя делать то, что не привычно, страшно, сложно. Потом мозг привыкает и начинает думать, что ты действительно супер-класс в этом деле! У меня это напоминание сразу про несколько сфер жизни 😉 Отгадаете какие ❓ #коучингонлайн #цель #мотивация #краснодаркоучинг #саморазвитие #coaching #результат #изменения #happydays #женскийкоуч #всеответывтебе #трансформация #краснодар #ресурсы #путьученика #коучингдорезультата #коучинг_для_женщин #коучинг_онлайн #коучингдляженщин #коучинговыевопросы

Для чего нам ЦЕННОСТИ? Ценности - это та основа, на которой базируется вся наша жизнь: поступки, мышление, окружение, то куда мы стремимся. Пока мы не нашли их, то и жизнь наша неопределенна, не конкретна и не будет иметь четких целей и задач. 🔹К примеру, мои основные ценности: семья, свобода, движение, честность и уважение, благополучие, изобилие, психическое здоровье. Исходя из этого, я ставлю себе задачи, которые будут меня приводить к желаемому - иметь большую и дружную семью, хороший финансовый доход, интересное окружение, постоянное развитие и т.д... 🔹Плюс ко всему, когда мы знаем наши ценности, то выбор ВСЕГО будет основываться именно на этом: я не соглашусь на токсичные отношения, потому что знаю КАКИЕ отношения хочу. Я не соглашусь на работу в офисе с 8.00 до 18.00, если точно знаю, что мне ЦЕННА свобода. Я буду искать возможности расширить свои контакты и познакомиться с интересными людьми, если ЗНАЮ, что качественное окружение для меня - это ВАЖНО. Теперь вы понимаете, почему так важно определить для себя ВАШИ ценности ❓ Делитесь в комментариях своими ценностями 😉 #путьученика #краснодар #краснодаркоучинг #коучингонлайн #коучинг #happydays #coaching #coach #krd #успешныйуспех #мотивация #всеответывтебе #Уверенность #ценности #женскийкоуч #трансформация #ресурсы #изменения #мотивация #саморазвитие #осознанность #развитие #успех #консультация #личностныйрост #лайфкоучинг #коучингизменений #самооценка #самопознание

СТЕКЛЯННЫЙ ПОТОЛОК 👉 Понятие, которое описывает невидимый барьер, который не позволяет продвигаться дальше и выше. Это понятие можно использовать: ▪️ в рамках профессионального роста (добился вроде всего, чего только можно - уже не знаю, куда дальше), ▪️ в отношении денег (когда на протяжении длительного периода получаешь одну и ту же сумму и не получается больше), ▪️ при получении результатов (регулярно получаешь одинаковый результат, а сил тратишь, вроде, больше). Знакомая ситуация ❓ В четверг 28 октября в прямом эфире аккаунта www.instagram.com/...ach расскажу вам как этот самый потолок пробивать! #путьученика #краснодар #краснодаркоучинг #коучингонлайн #коучинг #happydays #coaching #coach #krd #успешныйуспех #мотивация #всеответывтебе #результат #путешествия #unviaggio #путешествуемвместе #женскийкоуч #женскийкоучинг #трансформация #ресурсы #изменения #ответственность #цель #мотивация #саморазвитие #осознанность #развитие #успех #тренинг

Коучинг - это про ТВОРЧЕСТВО ✨ Специалист в сфере коучинга стремится развить творческий потенциал у своего клиента. Творчество живёт в каждом из нас, просто кто-то об этом забыл, кто-то не раскрыл, а кто-то закопал 😳🙈 Но если разобраться, именно творчество позволяет нам достигать успехов, находить смыслы в жизни, привносить новое в любимое дело. Если нет творчества - наступает рутина. И когда все становится однообразным, то оно начинает быть скучным, не интересным, не смотря на то, что дело-то (или вставь свое) - любимое. ЗАДАЧА КОУЧА, как раз это творчество помочь клиенту распознать и внедрить в свою жизнь. Да и сам коучинг - непосредственно процесс творчества. Потому что во время работы приходят такие идеи и мысли, которые в обычной жизни просто до нас не доходят. В силу разных причин и обстоятельств. Позвольте себе раскрыть творческий потенциал - приходите на диагностику и мы вместе с вами разберёмся в каком направлении двигаться дальше 😉

Занимаетесь MUSTurbastion или ДОЛЖНонизмом? Ох, как же это распространено в наши дни! Сколько сломанной психики и судеб полегло из-за этого 😃 Всё потому, что общество ставит нам рамки и всё время подгоняет - мы должны на работе, в семье, в социуме, в отношениях с друзьями... и т.д. и т.п. Так и крыша поедет! 🤪 А самый главный вопрос: ЗАЧЕМ? ДЛЯ ЧЕГО? КАКАЯ В ЭТОМ ЦЕННОСТЬ ДЛЯ МЕНЯ? Прежде, чем снова заняться должнонизмом - вспомните эти вопросы, задайте их себе и честно дайте ответ: Кому и что вы должны❓

СПАСАТЕЛЬ Зачастую ко мне, как к коучу приходят с вопросом "посоветуете, что делать?" Я всегда отвечаю на этот вопрос вопросом "а вам самому как бы хотелось это осуществить?" Я не знаю, как лучше будет для тебя, для него, для мамы, для папы. Мы сами лучше всех знаем, что для нас будет хорошо. Другой момент, как и почему мы перестали себя слышать. Но это уже другой пост 😏 Так вот, такой вопрос - это как передача ответственности другому человеку, который может стать спасателем. Сможет подсказать, указать, направить. Вытащить из воды. Но важность в том, чтобы стать этим самым спасателем для самого себя. Самому решать, что и как делать, кем и сколько работать, что читать, с кем общаться. Самому вытаскивать себя из затруднительных положений. Самому себя откачать, если потребуется. Смело берите ответственность за себя и свои решения - в этом нет ничего страшного. Здесь огромные точки роста и потенциал! Что вам мешает быть своим спасателей ❔

STRATCHING YOURSELF Дословно с английского означает - растянуть себя. Нет, это не реклама студии шпагата, это про растяжку своих качеств и способностей. Мы не всегда супер-герои (к сожалению или счастью), но мы всегда можем тянутся к желаемому состоянию. Но для достижения успеха, конечно, нужно стараться и делать. И когда мы чего то не можем или не умеем - тут то и нужно использовать растяжку себя. Например: я не умею общаться с публикой, но на моей новой должности - это прямая обязанность, я должна выступать каждую неделю на митингах и доносить свою мысль. Что делать? Идти учиться на ораторское мастерство, начинать общаться и знакомиться с незнакомыми людьми на бизнес-встречах, Нетворкингах, рассказывать о себе, ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА. Страшно? Ага, ещё как! Но чем чаще будешь тренироваться в "растяжке" тем быстрее придёшь к лёгкости проявления себя в этой сфере, и тем быстрее станешь профи. А вы в какой сфере себя тянете?