Ирина Туралиева | коуч лидеров

КАК ПРИНИМАТЬ ВАЖНЫЕ РЕШЕНИЯ? Решение большинства проблем нам известны. Но по какой-то причине мы их отвергаем. Чаще всего это страхи, убеждение, гордость или принципы. Из-за этого мы упорно продолжаем думать, что ситуация безвыходная. Я тоже когда-то не могла найти решение некоторых проблем и знаю, как это сложно. Поэтому делюсь с вами техникой, которая поможет принять любое решение. А что для этого нужно — смотрите в карусели. #бизнеслайфхак #саморазвитие #мотивация

Всего 5 действий изменят вашу жизнь на все 100 Вам когда-то доводилось заводить машину «с толкача»? Если да, то вы наверняка знаете, что самое сложное здесь — сдвинуть с места. Как только она тронулась, толкать уже намного легче. В любых наших начинаниях действует такое же правило, будь то гора немытой посуды или открытие своего бизнеса. Начать — страшно, трудно и очень не хочется. Но стоит только сделать первый шаг, как второй, третий и все последующие становятся проще. Я написала для вас 5 простых, но действенных советов, которые помогут сдвинуться с места, научат сосредотачиваться и счастливее проживать каждый день. Напишите о своих делах, которые вы откладывали, потому что считали их тяжёлыми, а потом управились за час. #таймменеджмент #самореализпция #карьера #бизнес #прокрастинация

КАК ПОЖИВАЕТ ТВОЙ СИНДРОМ САМОЗВАНЦА? В одном эксперименте учёные проводили тест по математике в двух группах женщин из Азии. Одним сказали, что женщины плохо справляются с математикой, а другим — что азиаты лучшие в этой науке. В результате вторая группа справилась с тестом намного лучше первой. Синдром самозванца тоже зависит от настроя. Вот эти мерзкие мысли: «Тебе просто повезло. Ты этого не заслуживаешь» посещают даже лучших в своём деле специалистов. И чтоб изменить это, в первую очередь нужно перестать смотреть профили с успешной жизнью. Никакой мотивации там нет, зато есть счастливая картинка, вгоняющая в депрессию. Лучший с кем вы можете себя сравнить — это вы вчера. Всё. Других вариантов просто не должно быть. Смотрите на свои ошибки, страхи и достижения в прошлом и сравнивайте с нынешним. Скорее всего, вы заметите такой рост, о котором даже не догадывались в погоне за идеалом. Когда хочется всё отложить, посмотрите на свои ощущения. Почему вам хочется это сделать? Какие страхи мешают начать? А потом войдите во взрослое состояние и спросите себя: «Сколько денег, клиентов, самоуважения или репутации я потеряю, если не начну это дело? Стоит ли оно того?» И когда в очередной раз внутренний голос попытается принизить ваши достижения, напомните ему, сколько людей вы уже обошли по знаниям и опыту. А произошло это, благодаря ежедневным усилиям, а не потому что «просто повезло».

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ КОНФЛИКТАХ НА РАБОТЕ? Ссоры бывают там, где есть люди. А по работе нам приходится сталкиваться с самыми разными персонажами. И если научиться сохранять спокойствие и экологично вести себя во время конфликта, то можно преуспеть в любой компании. Но как правильно вести себя во время ссоры, чтобы не нажить врагов, которые испортят рабочую атмосферу? В карусели рассказываю о нескольких классных приёмах, с которыми вы разрешите конфликт даже с заклятым врагом.