Найти в Дзене
Зачем нам нужны "плохие" учителя?
Зачем нам нужны "плохие" учителя и "слабые" специалисты? Слово "плохие" написано специально в кавычках, сейчас объясню почему. Я раньше этого не понимала. Вот допустим хочешь ты научиться петь - так бери сразу самого "лучшего" и самого дорогого специалиста, которого можешь себе позволить. Зачем люди ходят к обычным, "простым" учителям? Также относилась и к себе - зачем мне вообще что-то писать, когда в этом мире столько гениальных книг, талантливых блогеров и миллион крутых людей всех мастей? В...
3 года назад
Как мы себя блокируем.
Все мы проживали разные чувства, как говориться от "любви до ненависти". Но мало кто знает, что чувства это как белый свет - если разложить на спектр, то каждый имеет свой оттенок. А для того чтобы жить в балансе - нужна вся гамма. Если вы запрещаете себе чувствовать хоть что-то, вы автоматически блокируетесь. Пример 1: если вы расстались с человеком, но до сих пор его любите, но не признаетесь себе в этом, подавляете и запрещаете себе любить его, то вы фактически запрещаете себе вообще любить...
3 года назад
Этапы осознания.
1) Сначала прибери вокруг себя. Обеспечь себе чистое пространство, безопасность, защищенность, комфорт. 2) Затем приведи в порядок свое тело. Здоровье. Сон. Питание. Спорт. Массаж. Бассейн. Освободи тело от зажимов. Растяжка. Нормализуй дыхание и навык "правильно ритмично ходить". 3) Теперь наведи порядок в мыслях. Чисти свою речь от слов-паразитов. Следи за выражением лица. Слушай внутренние диалоги. Выискивай старые установки, которые мешают идти дальше. Только в таком порядке можно идти в сторону осознания...
3 года назад
никто из людей не был в реальности
Я шла и смотрела по сторонам, делая неутешительные выводы о том, что никто из людей вокруг меня не был "в реальности". Где угодно: в мыслях, в музыке, в своем личном мире, игнорируя реальный, как только было возможно. Живем у себя в голове, не замечая ничего вокруг. Крутимся как белка в колесе - вроде много действий, а суть? И работа, и друзья, и ребенок, и мероприятия разные - просто шаблон успешной современной жизни! Но где при этом я? Если я с ребенком - я думаю о работе. На работе - о ребенке. С друзьями - о чем-то еще думаю или пишу очередному МЧ. Отчего же все так запутано и перемешено?...
3 года назад
про инерцию в мире людей.
Если вы не знаете что такое инерция, то лучше сейчас узнать. Это препятствие изменению, даже при наличии внешних сил. Как это работает в жизни? Ты идешь на курсы, занятия, тренировки, тренинги, обучение, читаешь книги, общаешься с людьми и все прекрасно и круто, пока ты находишься "в этом". А заканчивая - ты возвращаешься в привычную среду, которая постепенно засасывает тебя обратно. Все что мы не используем - испаряется. А наши возможности ограничены, как и время. Приходится выбирать. Измениться можно только надолго окружив себя той средой и тем окружением к которому стремишься, так как должно быть постоянное подкрепление : "Я в этом живу"...
3 года назад
про слишком хороших девочек (или кратко СХД). СХД, удобны всем, они не умеют показывать вовремя свои границы. Они корят себя даже за малейшее проявления злости или агрессии. Они не умеют злиться. Они не слышат себя - заглушают внутренние сигналы о дискомфорте и их "задергивают" и они терпят-терпят-терпят, а потом все это накапливается и срыв. Их не научили, им не показали, как важно поддерживать баланс и комфорт внутри себя - вовремя притягивая или отталкивая людей. Вовремя кушая или отказываясь от еды. Вовремя бодрствуя или засыпая. У них везде перекосы. Они хотят быть во всем хорошими и правильными, нарушая естественны баланс жизни и разрушая этим себя. Это как потекший кран: кап-кап-кап. Если вовремя отрегулировать - все будет хорошо. А если долго игнорировать его прорвет и затопит все вокруг до размеров катастрофы. СХД предпочитают одиночество, потому что отношения оказываются для них "непосильной ношей" и выходя(сбегая) из отношений они словно расправляют крылья и дышат полной грудью. А потом снова находят такие же отношения и взваливают на себя ответственность за партнера и за все на свете и как навьюченные лошади ползут неизвестно куда. СХД нужна помощь, чтобы услышать себя. Чтобы вовремя сказать "нет". Понять важность и ценность того, что "хорошо" это только когда хорошо внутри себя - а не другим. СХД в детстве могли пережить какое-то травмирующее событие, которое утвердило позицию "Быть хорошей = выжить, проявить агрессию = смерть". И нужно эту установку заменить.
3 года назад
Про "бесплатный сыр бывает только в мышеловке" и к чему это приводит) Дело было в аэропорту. Я примерила очень красивое кольцо. Оно было примечательно тем, что состояло из двух: основного и набора цветных вставок к нему. Одна из них, нежного лавандового цвета с перламутровым отливом идеально подходила к цвету моего маникюра, чем приводила меня в полный восторг. Я любовалась - но нужного размера не было. Да и цена - "я только посмотреть", но так оно запало мне в душу, так мне было в нем хорошо! Дело было в аэропорту. Только уже в Московском. И опять это кольцо. Размер здесь есть. И скидка - на десять тысяч меньше, но все равно существенно дорого, чтобы купить "просто так". Денег у меня было достаточно, а времени перед вылетом мало. И все это время я в стрессе пыталась принять решение - могу ли я себе его купить? Нет, не смогла. И поймал себя на том, что внутри головы я мысленно постоянно "торгуюсь" сама с собой. Потому что "бесплатно" ничего не могу даже сама себе позволить. То есть я сначала придумываю повод (на день рождения, на новый год) или задачу которую нужно выполнить ("десерт получишь, когда съешь суп") и если пазл сошёлся - то я приобретаю себе подарок. А если не сошелся - то улетаю без кольца. Страх получить "бесплатный сыр и оказаться в мышеловке" преследует меня. И в этом "жизни нет". Потому что нет спонтанности, нет порывов по велению сердца. И понимание этого очень огорчило меня. Как робот или программа: "если есть А, то будет Б".
3 года назад