Готовим, смотрим и смеёмся!

Темп жизни ускоряется с каждым днем, поэтому не удивительно, что вместе с ним растет и психоэмоциональное напряжение у людей. Чего греха таить, регулярные нервные срывы стали привычны для некоторых из нас! А это серьезный повод задуматься о душевном здоровье. 1) Здоровый сон Сон необходим для нормального функционирования всех систем организма. Мозговая активность во сне снижается. Организм восстанавливается. Снимается напряжение, в котором человек был весь день. Длительный недостаток сна грозит внушительным списком недомоганий...

Матэ родом из Парагвая, готовится из измельченных листьев падуба парагвайского. Для употребления этого напитка используют калабас (небольшой сосуд, из которого пьют матэ) и (бомбилью, трубочка для того чтобы пить). Напиток невероятно полезный и вкусный, вот лишь некоторые полезные свойство данного продукта: Кроме пользы есть и ПРОТВОПОКАЗАНИЯ...

Белый чай в Китае считается дорогим и элитным чаем. Его стоимость велика, но и полезных свойств у него очень много, сегодня мы о них поговорим. История белого чая. Среди учёных много споров, когда же появился белый чай, но большинство учёных, говорят, что чай пьют уже больше 4 тысяч лет. Изначально белый чай не считался чаем, а выполнял роль лекарства. Из чего же делают белый чай? Белый чай делают из самых нежных и молодых листьев чайного куста (Camellia sinensis), а также еще не раскрывшиеся почки (типсы)...

Польза зеленого чая. 1. Стимулирует работу мозга за счет кофеина, который увеличивает концентрацию гормона счастья - дофамина, всё это влияет на мозговую активность, память, внимание и настроение. Ещё на стимуляцю мозга влияет соединение L-теанина и кофеина, оно воздействует мягче, чем кофе. 2. Замедляет старение. Биоактивные компоненты в составе зеленого чая могут снизить риск развития деменции. 3. Помогает похудеть, усиливая метаболизм. Большинство пищевых добавок для похудения содержит в своём составе зеленый чай, поэтому он усиливает метаболизм...

1.Какао. Когда Вы пьёте какао, у Вас вырабатывается эндорфин (гормон счастья). благодаря им человек способен ощущать радость, веселье, чувство внутреннего удовлетворения. 2. Морепродукты. В морепродуктах содержатся важные для работы нервной системы ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9. Если по каким-то причинам человек не может употреблять морепродукты – ему следует принимать пищевые добавки с рыбьим жиром. Омега-3 помогут облегчить депрессию. 3. Йодированная соль. С её помощью организм...