Дневник благодарностей: что это и для чего нужно?
Большинство людей забывают о том, как важно радоваться мелочам. Не будьте такими! Направьте фокус внимания на позитивные моменты жизни, старайтесь находить плюсы даже там, где на первый взгляд кажется, что их нет. Эта практика направлена на смещение вашего фокуса с восприятия хорошего как «должного». Чем меньше мы замечаем того, за что можем быть благодарны, тем слабее наши отношения с окружающим миром, людьми. Благодарность всегда рождает положительные эмоции! Вы раскрепоститесь, почувствуете счастье и найдёте новые цели, которых обязательно достигнете...