Мастер спорта

В конце любого рабочего дня всегда хочется плотно и вкусно покушать. Но как и обычно, не всегда это может пойти на пользу нашему организму, а тем более если речь идет о здоровье человека в возрасте. Как бы нам этого не хотелось, но в пожилом возрасте, все процессы которые связаны с обменном веществ, начинают замедляться. Если слушать экспертов, то они рекомендуют людям в возрасте особо не налегать на пищу перед сном. Лучше стоит отдать предпочтение правильному питанию. За счет этого вы можете улучшить состояние своего здоровья, а также сна...

Людей можно поделить на 2 категории - те кто любят соленое и те кто любят сладкое. Те кто любят соленое будут думать о том чего бы съесть такого соленого, а вот те кто думает постоянно о сладком, будут грезить, а как бы съесть поскорее чего-нибудь сладенького. Это все легко объяснимо, есть 3 причины из-за появляется желание есть сладкое или соленое. Промежутки между приемами пищи Допустим, вы совершили первый прием пищи в 7:30 утра, а следующий прием 20:00 вечера. Как вы думаете, может ли это подтолкнуть...

Я стал замечать, что люди начали страдать от недостатка белка. Возможно для многие и не смогут заметить данную проблему. Но вот люди, которые в этом разбираются, смогут сразу обнаружить нехватка данного вещества. Чем раньше вы поймете или заметите, что у вас есть белковая недостаточность, тем лучше будет для вас и вашего здоровья. Рекомендую вам обратиться к специалисту. В данной статье мы поговорим о 5 распространенных признаках дефицита белка в вашем организме. Мышечная масса Наши мышцы - это белок...

Если верить статистике, то здоровье мужчины начинает неплохо так ухудшаться ближе к 50 годам. Но есть мужчины, которые и после 50 лет выглядят неплохо и могут дать фору многим. Могу сказать так, просто у них есть 3 полезных привычки, которых они придерживаются. Еда Давайте скажем по-честному, многие из нас любят кушать. Да не то что многие, все. Но вот есть одно но, про которое не стоит забывать - это переедание. Именно эта проблема встречается чаще всего и вызывает кучу проблем с организмом, а именно: ожирение, диабет, проблемы с суставами...