Юлия Сергеева

Тыква очень полезный продукт. Она полезна для кожи, почек, и не только. В тыкве содержится калий, тем самым она помогает убрать отеки и вывести лишнюю жидкость из организма. Многим не нравится ее вкус. Возможно стоит поэкспериментировать с рецептами из тыквы. Для того, чтобы приготовить такие оладьи понадобится: пюре тыквы, нутовая мука, 1 яйцо. За счет нутовой муки, как раз, и получаются такие пышные оладьи, и очень приятный ореховый аромат имеет эта мука. Для начала тыкву нужно подготовить....

Хорошо было бы есть, что хочешь и оставаться в форме, ещё и здоровым. В этой статье я поделюсь своим опытом ПГ и дам несколько советов как легче переносить интервалы. Что такое периодическое голодание Идея прерывистого голодания заключается в том, что, соблюдая пост в течение определенного времени, вы можете похудеть и улучшить свое здоровье. Этот тип диеты использовался в течение многих лет в культурах по всему миру для поддержания хорошего самочувствия и улучшения здоровья. Есть несколько типов диет с периодическим голоданием, но самый популярный из них называется 16/8...

Антивозрастные продукты полезны и питательны, но они также уменьшают воспаление, борются со свободными радикалами и увеличивают выработку антивозрастных гормонов, таких как ДГЭА. Важно придерживаться сбалансированной диеты со всеми необходимыми питательными веществами. Однако есть определенные продукты, которые обладают особыми антивозрастными свойствами. 1. Арахис Арахис богат энергией, белком, витаминами и минералами. Они также содержат витамин Е, который важен для работы мозга, здоровья кожи и даже улучшает память...

Самые вкусные конфеты, которые я когда-либо ела. Они очень сытные, отлично подходят для перекуса, когда так хочется чего-нибудь сладенького. Готовятся они очень просто. На вкус очень напоминают батончики ротФронт. Для их приготовления понадобится: финики, шоколад, кокосовое или какао масло и арахисово-кокосовая паста, именно с такой пастой вкуснее всего получается. Подробнее о пользе арахиса и не только рассказываю тут. 1. Для начала заливаем финики горячей водой, промываем их и убираем косточки и по возможности если кожица отходит, то я советую ее убрать...

Зеленая гречка в разы полезнее обычной жареной. Вкус у нее совершенно отличается от привычной гречки. В ней нет глютена, крахмала. У нее низкий гликемический индекс. В ней много белка, а также вещества, которые защищают от сахарного диабета. В этой статье поделюсь двумя рецептами несладких блинов. У нее довольно нейтральный вкус и она очень универсальная в своем использовании. Можно придумать множество рецептов с ее использованием, от десертов до полноценных обеденных блюд и завтраков. Я использую гречку как основу для теста...

В этой статье я поделюсь своими четырьмя любимыми рецептами блюд из тыквы. Из-за содержания витамина Т тыква препятствует накоплению организмом жировых клеток, поэтому ее рекомендуют употреблять для урегулирования веса. Она помогает ускорить метаболизм. Калорийность 100 г мякоти всего 22 ккал. Готовить ее очень просто и быстро. А на вид блюда из нее, как ресторанные, поэтому есть ее еще приятнее. Единственный минус - это ее толстая кожица, которую иногда бывает трудно разрезать. Тыквенный хлеб Из тыквы я часто готовлю тыквенный хлеб...

Рада приветствовать. Сегодня поделюсь рецептами простых ореховых соусов. В них не будет лишнего сахара, соли, ароматизаторов, эмульгаторов, крахмалов и гидрогенизированных растительных масел. Готовить проще простого, и с пользой для организма. Если подсушить кешью в духовке его вкус раскрывается по-новому, советую, если еще не пробовали. Тар-тар из кешью. Попробуйте приготовить соус тар-тар, но только в полезном варианте. И знаете, по вкусу он будет прекрасен. Есть два варианта: из замоченных кешью, и из запечённых...

Многие слышали о пользе льна для организма, но не всем нравится его вкус. В этой статье я расскажу о своих способах приготовления полезной, а главное вкусной льняной каши. Они разнообразят рацион, помогут очистить организм и восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, укрепить здоровье, а также снизить вес и стать моложе. Уже несколько лет на регулярной основе я ем льняные каши и моя кожа, волосы и ногти стали заметно лучше. Кожа стала более увлажненной, сияющей и гладкой. Некоторые из полезных свойств льна: В 100 г продукта содержится 1...