Секреты психологической устойчивости. 3 типа деструктивных убеждений, которые мешают нам жить. 8 советов по укреплению психики.
О психологическом здоровье или силе духа мы думаем реже ,чем о физическом состоянии. Хотя психологическую устойчивость можно укрепить, так же как и мышцы. Из этого поста вы узнаете о 3х типах разрушительных убеждений, которые мешают нам быть психологически крепкими, и о 8 конкретных советах, которые разработала Американская Психологическая Ассоциация, дабы сделать нашу психику более выносливой и адаптивной. У вас наверняка есть такие знакомые , листая ленту которых Вам кажется, что их жизнь идеальна...