HELP Психология

Обычную усталость довольно легко отличить от профессионального выгорания. Дело в системности — если у вас сложности на работе, аврал дел, то усталость это обычное явление. Организм реагирует на непривычное состояние, тело требует больше отдыха. И это нормально чувствовать себя уставшим, когда работаете интенсивнее, чем обычно. Но если все проекты закрыты, и на работе нет изменений, но усталость никуда не делась — возможно вы стоите на пороге профессионального эмоционального выгорания и истощения...

В продолжении темы эмоционального выгорания хочу рассказать, какую роль играет мотивация и трудоголизм. Да, эти понятия вроде об одном, а вроде как и нет.. Напомню, что эмоциональное выгорание -это нарастающее безразличие к своим обязанностям и происходящему на работе. Людей, которые много и усердно работают, можно разделить на два типа. ✸ Первый тип - трудоголики, их характеризует не естественное увлечение рабочим процессом, они одержимы работой, если они не на работе, то все мысли и разговоры о ней любимой, -работе...

Продолжу рассказывать о синдроме эмоционального выгорания. Сейчас хочу поделиться о причинах и профилактики эмоционального выгорания. Причины: ➤ Низкая заработная плата; ➤Напряженный график; ➤ Давление руководителя; ➤ Неинтересная монотонная работа; ➤ Неудовлетворение жизненных потребностей; ➤Ответственная работа, при отсутствии дополнительного контроля. Что же делать и как предотвратить выгорание? Вы можете сразу обратиться к психологу, чтобы сэкономить себе время. Психогигиену никто не отменял...

Понятие выгорание было введено в науку Фроуденбергер в 1974 г. для описания особого расстройства личности у здоровых людей, возникающего вследствие интенсивного и эмоционально нагруженного общения в процессе профессиональной работы с клиентами, пациентами, учениками. К этому времени было собрано достаточно много фактов, говорящих о том, что среди учителей, врачей, психологов, полицейских и различного рода социальных работников часто можно встретить людей сухих, резких и неадекватных в общении. В...