6 основных советов, как легко вставать с постели утром
" Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать - вот что делает человека здоровым, богатым и умным." Бенджамин Франклин 1. Поставить цели. Это самый важный совет, без выполнения которого у вас не получится проснуться утром. Нужно задать себе вопросы: зачем я хочу просыпаться рано утром? Что я потеряю, если не проснусь в то время в которое хочу? Ответив на эти вопросы, нужно поставить себе задачи на день и записать их на бумагу, которую следует положить рядом с кроватью, чтобы при пробуждении вы видели для чего пришлось ставить будильник...