Психолог Лидия Эрлих

#про_любовь_к_себе Я в детстве очень любила рулеты, такие, с ягодными начинками. Они в магазинах стоили дорого и если удавалось попробовать, то кусочек, а это сродни издевательству (мне тогда так казалось). Я помню, как мечтала купить такой рулет и съесть его одной, даже не нарезая, просто откусывать столько, сколько в рот влезет. Выросла, купила, съела. Теперь, время от времени супруг покупает мне эти рулеты сразу по два, один чтоб быстро съела, а другим насладилась. Хорошо, в семье их больше...

4 года назад

Притча. Договор душ.

Притча про то, о чем ваша душа могла договориться с другими душами перед своим очередным воплощением. Как-то собрались Души на совещание перед воплощением на Землю. И вот Бог спрашивает одну: - Зачем ты хочешь воплотиться? - Я хочу научиться прощать. - Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать. Пригорюнилась Душа и говорит: - А мне так хочется научиться прощать! Тут подходит...

4 года назад

Психолог рекомендует.

Когда человек не слышит свои чувства, не учитывает их при принятии жизненных решений, то, как часто бывает, жизнь может привести его не туда, куда хотелось бы, может возникать ощущение, что вот живу, вроде, все есть, но все равно что-то не так. Ощущение нехватки чего-либо или же ощущение усталости, бессмысленности жизни. Итак, понимание своих чувств, причин их возникновения дает нам возможность лучше понимать себя, свои желания, свое душевное состояние. Вспомните последнюю неделю. Какие чувства...

4 года назад

Притча: «Стрела и туман»

#почему_сложно_достигнуть_цели #притча — Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость? — То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман...

4 года назад

Тест. Выявляем скрытые потребности. Поехали!

Главное, выполняя тест, соблюдайте следующие правила. 1. Смотрите на картинку не более секунды. 2. Запоминайте первый ответ, который придет вам в голову. 3. Не выполняйте задание повторно, его результат не будет достоверным. 4. Постарайтесь пройти тест в полной тишине, и не отвлекаться. Взгляните на изображение и запомните, что вы там увидели. Значение имеет только первый вариант, который вам бросился в глаза. Расшифруйте результат по этим ответам: 1. Рука. Это изображение замечают люди с ярко выраженными лидерскими качествами...

4 года назад

Индейская поговорка: «Лошадь сдохла – слезь». Казалось бы, всё ясно, но… 1. Мы уговариваем себя, что есть ещё надежда 2. Мы бьём дохлую лошадь сильнее 3. Мы говорим: "мы всегда так скакали" 4. Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей 5. Мы объясняем себе, что наша дохлая лошадь гораздо лучше, быстрее и дешевле 6. Мы сидим возле лошади и уговариваем её не быть дохлой 7. Мы покупаем средства, которые помогают быстрее скакать на дохлых лошадях 8. Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей 9. Мы стаскиваем дохлых лошадей вместе, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее 10. Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям. Но суть одна, и простая: ЛОШАДЬ СДОХЛА - СЛЕЗЬ!

4 года назад

10 признаков адекватной самооценки

🔷 1. Это сказать НЕТ без чувства вины, о чем бы тебя не попросили: дать в долг, поработать за коллегу, посидеть с ребёнком и так далее. 🔷 2. Это навык задавать себе ресурсные вопросы вместо тупиковых. Например: "Чего же Я хочу на самом деле?" вместо: "Как всем понравиться?" и "Что со мной не так?" 🔷 3. Это делать выбор в пользу СВОЕГО пути, вместо пролистывания ленты соцсетей, тихой зависти и мыслей: "У них же лучше! Хочу также и побыстрее!" 🔷 4. Это делать то, что тебе приносит удовольствие, не задаваясь вопросом: "А что обо мне подумают другие?" 🔷 5...

4 года назад

Если будете выполнять практику подряд каждый день без перерыва всю осень и зиму. Заметите, что поводов грустить стало в разы меньше. Каждый день найти, вспомнить, создать, пусть хоть на 5-10 минут, ощущение счастья в своей душе! Похоже на позитивный настрой, но на деле немного другое. Позитивный настрой часто предлагают поддерживать искусственно. И, иногда, в особо тяжёлые моменты, бывает жуткое сопротивление и раздражение этому позитивному настрою. А состояние счастья вы не создаёте искусственно! Вы ищите в своей душе именно это состояние...

4 года назад

За границы

Когда твои границы нарушаются постоянно и методично, понять с каждым разом где они проходят, становится все труднее. Чтобы понять, что что-то было не так и последствия этого «что-то» на своё сегодня, нужно дать этому имя. Например, «рукоприкладство», «физическое насилие», «избиение». Тогда ситуации, когда папа вёл себя с вами совсем не так как в самом добром семейном кино, могут быть увидены совсем под иным углом. Это могут быть и другие слова, например, «унижение», «обесценивание», «пренебрежение»...

4 года назад