Мой семейный центр Гармония

Периодически всем нам бывает трудно сосредоточиться на работе, отвлечь может что угодно: коллеги, погода за окном, мысли о домашних делах и семье. Вот 5 простых правил поддержания мотивации на рабочем месте: 1. Метод помидора. Удобный способ, не требующий особых навыков тайм менеджмента. Схема простая: установите таймер на 25 минут, усердно работайте, не отвлекаясь ни на что, затем отдохните 5 минут. Повторите данную схему 4 раза и отдохните 30 минут. Во время работы таймера не отвлекайтесь на внешние факторы, отложите не относящиеся к выполнению текущей задачи дела до первого перерыва...

Встреча Нового года дома с семьей может стать прекрасной возможностью укрепить семейные узы, получить большой заряд положительных эмоций, создать незабываемое праздничное настроение, весело встретить всеми самый семейный, любимый, волшебный и сказочный праздник! Вот 5 советов как интересно и весело встретить Новый год. 1. Создайте карту желаний, пусть каждый из членов семьи напишет свои желания на предстоящий год, после, повести ее на видное место и в течении года отмечайте, что из желаемого вам удалось выполнить...

В новый год все мы верим в сказки и становимся немного детьми, мы выбрали пять фильмов, которые создадут особенное настроение и скрасят праздничные вечера. - «Один дома», история про Кевина Маккалистера, который в Рождество остается дома один и спасает дом от грабителей; - «Гринч – похититель Рождества». Гринч – зеленый, шерстяной противный человек, который живет на горе. Он не любит Рождество и пытается его украсть, но все меняется в канун Рождества.; - «Мой друг Дед Мороз». История про мальчика шести лет по имени Антуан, который мечтает навестить своего папу, живущего на небе...

Хвалить надо уметь! Как, впрочем, и всё в нашей жизни лучше делать со знанием дела. Самооценка - это и есть та самая кнопка, которую мы все ищем в подростке. Самооценка у ребёнка растёт каждый раз, когда мы: проявляем уважение к его чувствам даём ему возможность самому сделать выбор или решить свои проблемы хвалим его У родителей с этим не всё просто. - некоторые боятся перехвалить, и на всё хорошее, что делает ребёнок, говорят - да нет, это случайно с ним произошло, а вообще он.. - многие не понимают, как хвалить, и делают это очень формально, повторяя "молодец" и "здорово"...

Декабрь – самое время для создания новогоднего настроения в ожидании праздника. Наши маленькие хитрости помогут вам и вашим детям создать атмосферу волшебства. 1. Адвент-календарь. Этот рождественский атрибут набирает всё большую популярность в последние годы. В интернете можно найти множество различных вариантов для изготовления календаря, начиная от картона и втулок от бумажных полотенец, заканчивая готовыми наборами из шоколада. И пусть маленький праздник будет каждый день! 2. Письмо Деду Морозу...